肠胃不好其实很好调理
来源:
nowayitsover
于
2019-10-01 19:26:17
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每顿饭前,吃一小碗土豆泥汤。 每顿饭后,吃一小瓶酸奶。吃饭的时候,一口饭,一口菜。
按时吃饭,每顿饭8分饱。