kefir本身的味道比较酸,而且质地比较稀,很多人不喜欢。但用它做种子做出的酸奶很好喝。
我用lifeway kefir就不错,也试过trader joe's自家牌子的kefir,没吃出啥区别
所有跟帖:
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酿多长时间?
-虎嗅蔷薇-
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07/11/2019 postreply
15:05:09
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夏天18到24小时,一般凝固了再等几个小时微微出点水再放冰箱最好吃
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07/11/2019 postreply
15:42:28
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我不怕酸。:)) 记住了后期温度别太高。我做酸奶都发酵很长时间。
-虎嗅蔷薇-
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07/11/2019 postreply
15:51:30
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时间长,酸一点的更低碳。。
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07/11/2019 postreply
16:00:58
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糖都没了。这种酸奶拌黄瓜小丁加点薄荷碎加点点盐,夏天挺好吃的。
-虎嗅蔷薇-
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07/11/2019 postreply
16:05:34
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没错!酸奶加新鲜薄荷碎拌黄瓜,很好吃的
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07/11/2019 postreply
16:12:02
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我要谢谢你推荐Peter Attia和Dayspring的podcast。
-虎嗅蔷薇-
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07/11/2019 postreply
18:03:49
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我从你那长了不少见识。感觉Dayspring是应了医不自医人不渡己这句话
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07/11/2019 postreply
18:24:29