先减掉主食的分量（米饭或者面食）看看。

我听说淀粉类食物吃多了，容易出现这种现象。

 

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• 最近一两年已经减米饭了，但最近三个月在家很放纵了一下，没注意，做了很多面包吃了很多面食和甜食，不知是不是这个原因加重了 -danishcookie- ♀ (0 bytes) () 02/17/2021 postreply 14:29:01