直接吃水果多好还保留fiber减缓升糖速度

所有跟帖： 

• 我也是水果派的。以前觉得吃蔬菜应该多过水果，所以起这个名。现在我吃水果三倍于蔬菜。觉得要改名为桔子甘蓝， -羽衣甘蓝- ♂ (74 bytes) () 06/05/2017 postreply 09:07:47

• 血糖高的人吃水果也受限制 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 06/05/2017 postreply 10:33:49

• 是啊，健康的人就限制比较少。所以要多吃水果蔬菜粗粮锻炼保持健康。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 06/05/2017 postreply 11:19:50