所以就别费力气了，还算什么比例，直接把主食咔嚓掉！！！实在馋饺子，就多用oats 面，皮薄馅大的原则。

所有跟帖： 

• 主流营养师太保守，没病估计可以减缓患病，如果有病要逆转恐怕困难，除非运动量足够大。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 01/04/2017 postreply 18:39:41

• 是太保守。把简单的问题弄得很复杂：比如实验吃一个馒头，不行吃半个，再不行吃1/4。费那劲，直接不吃多痛快！！！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/04/2017 postreply 19:57:57