他6月份的贴，还反对 “少吃多餐” ，不知道现在是否改了。

这是他的原话：

我对”少吃多餐”的看法是最好不用,　

因为这样把你一天的剩物钟打乱了,　有时变得一会想吃,　一会又想吃了,　怎么生活工作?

所有跟帖： 

• 你观察得很细致。原来是有明显的因果关系的。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 12/21/2016 postreply 10:37:08

• 他还有个不对的地方是睡前吃东西。会导致血糖骤升，久之会影响胰脏分泌胰岛素的功能。御医，他的空腹血糖还是不错的 -lawattaction- ♀ (105 bytes) () 12/21/2016 postreply 11:03:37

• 他的饭后血糖也影响HBA1C的。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 12/21/2016 postreply 11:08:52

• 我睡前饥饿的话，，会吃一片豆腐干或一小块芝士，喝半碗热奶。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 12/21/2016 postreply 11:11:27

• 喝热奶的办法我也用的， 加半片咸饼干。 -Tendy- ♂ (0 bytes) () 12/23/2016 postreply 06:18:36

• ＠lawattaction: 关于睡前吃东西是因为,空腹就会胃难受地没发入睡,在这个情况下, -Tendy- ♂ (66 bytes) () 12/21/2016 postreply 11:14:10

• 我也睡前吃东西地，吃优质蛋白或坚果。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 12/21/2016 postreply 11:32:53

• 那就得兼顾胃和血糖。这点我理解，我今年由于牙不好，吃了很多软的东西，其实这些软的东西 -lawattaction- ♀ (245 bytes) () 12/21/2016 postreply 12:17:49

• 请问睡前吃东西为什么会影响胰腺分泌胰岛素功能，自然界里动物不都是吃饱了去睡吗？ -pamperedpaws- ♀ (0 bytes) () 12/21/2016 postreply 14:02:35

• @lawattaction : 我现在找不到我六月份写的贴了,但有一点你可能是误会了. -Tendy- ♂ (465 bytes) () 12/21/2016 postreply 10:58:19

• 我找到了，看连接。我也确实没引用你的原话，我马上去修改。 -lawattaction- ♀ (136 bytes) () 12/21/2016 postreply 11:08:29