问一个预期糖尿病饭后血糖高的问题

我去年到今年一年3次查血糖HbA1C是6.1，5.9和6.0 。现在也跟这大家买ONTOUCH血糖计，很困惑，请有经连的讲讲。

第1天早空腹4.1

第2天早空腹4.2，我以为自己不错

第3天早饭后2小时：10.1。我就把自己饿了一天

第4天早空腹3.4，我觉得对不住自己，就吃了一大餐，结果2小时后11.6，3小时候5.8，6小时后3.7，中饭只吃一点2小时后4.8，晚饭2小时候4.8

第5天，早空腹3.9，只吃一个馒头，一点点牛奶，半个黄瓜，可是可是2小时后居然13.2，2.5小时后11.2，我赶快出去跑了半小时，回来喝了很多水，3小时后5.4

吃饱就升的厉害，可还是能降下来，要紧吗？能吃饱饭吗？

 

所有跟帖： 

• 1.你要从新学会如何吃3顿饭。2.从那个馒头上就看出来你吃的有严重问题。3. 把你的三餐写出来，越详细越好。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 07:48:16

• 在这儿要特意谢谢华瀛，我学会吃早饭了。今天的早饭是Bob's Reb Mill : Steel Cut Oats+奶+一个鸡蛋 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 07:56:17

• 在这儿还要特意谢谢NYC2006专门为我写的健康指导，拒绝白米面，少吃水果，吃之前要查GI food -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 08:07:55

• 7分饱！！ -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 07:59:26

• 好，一定，谢谢 -如诗如画- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 10:12:34

• “第三天把自己饿了一天，第四天又吃了一大餐” 也是大错特错的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 08:01:07

• 不懂，但你的波动很大. 俺早上空腹９５，饭前９１，饭后２小时１１０－１２５。变得不多 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 08:16:02

• 我懂！（吹着唠！）我猜LZ吃的是转化血糖快的食物，膳食纤维少，太软 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 08:22:35

• 3次查的高的时候都是喝了牛奶 -如诗如画- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 08:39:40

• 你的馒头有多大？俺只吃５０克馒头. 大馒头泡水也一样高 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 08:59:38

• 刚才去看了一个106克，看来吃太多了，我一般吃3个的，这以为是很少了 -如诗如画- ♀ (169 bytes) () 11/11/2016 postreply 09:20:39

• 太多了，还要吃不白的馒头, 俺的馒头是一半 oats，一半面粉 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 09:30:03

• 是粗面，不过太多了，马上改 -如诗如画- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 09:44:22

• 请你把早午晚的饭给写出来，包括量，比例，大致就行，作为基础，然后，专家/我们几个相互批评，再逐步完善。 -lawattaction- ♀ (35 bytes) () 11/11/2016 postreply 09:54:09

• 好，谢谢你， -如诗如画- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 09:58:27

• 噢！那就别喝奶了，成人喝奶也没用。我平时不喝奶，但今天学华瀛做oat 放奶了，以后我也不喝了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 09:06:29

• 是的，我也决定不喝奶了，谢谢你，我看你的血糖指标很正常啊，6.0 以下医生之前都没跟我们说 -如诗如画- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 09:14:22

• 等医生管你的时候，都太迟了。如果按日本标准，我的结果可能也是预备军。我的目标是5左右。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 09:29:03

• 是的，我的家庭医生早点在5.7时告诉我就好了 -如诗如画- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 09:45:38

• 糖尿病的标准应该修改，再严格一点！它是沉默的杀手，初期没症状，一旦有了症状，你就失去了机会。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 10:00:14

• 是的，而且今天医生又不给我一份，现在血结果可以在网上查了 -如诗如画- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 10:16:39

• 谢谢你，我本来没当回事，就是看了你写的去买的血糖计 -如诗如画- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 08:37:06

• 应该不要紧，赶紧逆转吧！立即见医生查一下3个月的血糖平均值HbA1C -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 08:16:28

• 谢谢热心肠，这一年我的HbA1C是6.1，5.9，6.0 -如诗如画- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 08:35:05

• 噢！那问题不大。但是，警钟已经敲响了！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 09:45:32

• 希望可以恢复正常，我们一起交流心得体会 -如诗如画- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 09:53:04

• 好，我们一起努力！现在下一点功夫，会终身受益。我都想去做义工了，想亲自看糖尿病人是怎么吃，吃多少 -lawattaction- ♀ (128 bytes) () 11/11/2016 postreply 10:18:38

• 楼主, 想问问你, 你的血糖计可以直接读出HbAc1 的数据还是你换算的? -Tendy- ♂ (263 bytes) () 11/22/2016 postreply 13:28:56

• Diff.: diabetes - hypoglycemia - hyperglycemia -Gbdjw- ♀ (308 bytes) () 11/11/2016 postreply 08:29:43

• 谢谢，我看看 -如诗如画- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 08:40:32

• 谢谢，刚刚看了，蛮吓人的，我再多观察几天，再来问 -如诗如画- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 09:04:19

• 大赞+大谢! -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 10:24:53

• 大谢啊，听风，我一定照着做，你这个太及时了，我好好体会 -如诗如画- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 10:41:19

• 对照检查自己哪做错了，然后记着来分享哦！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 18:32:42

• 稍修改为减量加餐就行了。空腹数就很好，证明ｍｅｔａｂｏｌｉｃ　ｆｕｎｃｔｉｏｎ正常。 -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 13:39:32