担心糖尿病的可以去印度人较多的地区的Costco买两种东西

1）印度酸奶，大桶的，80oz，完全无糖。我个人认为是美国能买到的味道最好的酸奶之一。

2）印度Organic Sona Masoori 米，不是那种陈年长粒香米Basmati Rice，而是小粒的，比较便宜，我从来没有吃过这么硬的米，比糙米还要硬很多，显然GI是很低的。重视口味者勿试。大概比较适合炒饭。

北加州各位应该比较容易买到，我们麻州只有一家Costco有。

所有跟帖： 

• Organic Sona Masoori 买过， 实在是难以下咽， 可能是做法不对 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 10/30/2016 postreply 06:47:25

• 写的太幽默了。为了吃那么硬的米，要这样大动干戈，哈哈。 -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 10/30/2016 postreply 07:54:36

• 太奢华了， 再难吃的米， 也会变得好吃 ：） -littlecat8- ♂ (297 bytes) () 10/30/2016 postreply 08:05:45

• 搭着别的煮稀饭呢？ -bigsharkbig- ♀ (0 bytes) () 10/30/2016 postreply 08:08:13

• 太干了，要搭粘性大的地煮， 要不然， 水是水， 米是米 ：） -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 10/30/2016 postreply 08:13:52

• 煮的差不多熟的时候加燕麦。燕麦比较粘。不过没试过 -bigsharkbig- ♀ (0 bytes) () 10/30/2016 postreply 08:18:25

• 华MM太过奖了， 论生活品质， 没几个人能比得上华MM的。 -littlecat8- ♂ (87 bytes) () 10/30/2016 postreply 08:25:57