不是水果吃的少，而是蔬菜吃的少

来源: coolcell 于 2015-10-23 12:44:27 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (491 bytes)
回答: 以前主要是只吃正餐，水果吃的少 由 羽衣甘蓝 于 2015-10-23 12:38:47

蔬菜中含有的维生素矿物质的种类和数量都多于水果。

中国人自古吃蔬菜多，吃水果少，古人从来没有缺少过维生素。现代中国人的餐桌上大多数情况都是蔬菜少于肉类，那当然会出问题啦。

每天吃大量蔬菜，不吃水果也行。而且蔬菜中糖份的含量远远低于水果。

我从小爱吃蔬菜，倒不是为了健康着想，而是就是觉得蔬菜好吃。

所有跟帖： 

• 你从小的饮食口味就这么好 -羽衣甘蓝- ♂ 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 (107 bytes) () 10/23/2015 postreply 13:34:54

请您先登陆，再发跟帖！