不是水果吃的少，而是蔬菜吃的少

蔬菜中含有的维生素矿物质的种类和数量都多于水果。

中国人自古吃蔬菜多，吃水果少，古人从来没有缺少过维生素。现代中国人的餐桌上大多数情况都是蔬菜少于肉类，那当然会出问题啦。

每天吃大量蔬菜，不吃水果也行。而且蔬菜中糖份的含量远远低于水果。

我从小爱吃蔬菜，倒不是为了健康着想，而是就是觉得蔬菜好吃。