离pre 不远，不必太担心， 如果过了45， 有家族史的算还不错的了，少吃碳水化合物和多打乒乓球吧

strictly NO sweet drink except fresh fruit juice.

所有跟帖： 

• 过了55了。可以喝 diet soda 吗？我这人就爱吃甜食。很麻烦的一件事。 -乱打乒乓胡下棋- ♂ (0 bytes) () 05/31/2015 postreply 14:15:40

• diet soda里面的是假的人工sweetener不是糖 ，应该是可以的，但是我觉得反正不是什么健康的东西 -梦中夕阳- ♂ (0 bytes) () 05/31/2015 postreply 14:19:12

• 别喝diet饮料，据说比含糖的还不健康 -吃与活- ♂ (6 bytes) () 05/31/2015 postreply 15:14:09

• 改喝热水吧。会适应的。 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 05/31/2015 postreply 15:41:42

• 我倒是喝很多茶 -乱打乒乓胡下棋- ♂ (0 bytes) () 05/31/2015 postreply 19:44:00

• 绿茶还是红茶？为什么要多喝？ -Dragoneyes- ♀ (0 bytes) () 05/31/2015 postreply 19:47:20

• 红绿都喝，喝绿茶更多。没有养生的理由。 -乱打乒乓胡下棋- ♂ (0 bytes) () 06/01/2015 postreply 08:44:49

• 绿寒红暖，当然是在多喝情况下。 -Dragoneyes- ♀ (6 bytes) () 06/01/2015 postreply 20:21:13