我认为她们的不同就是由于膳食纤维 (dietary fiber)。膳食纤维是 Psyllium seed husk 或类似物，有

seed husk 来的，而是从小麦麸皮里来的，但作用一样,不消化，通便，减缓糖分吸收，降低胆固醇和油脂吸收。好象任何美国的药店都有卖，在通便药柜，

所有跟帖： 

• 有意思， -DoubleDelight- ♀ (216 bytes) () 10/14/2014 postreply 22:38:05

• 不消化主要是指人无法消化膳食纤维，对一般养分影响不大。人瘦原因很多，一个原因可能是肠道菌落有问题，不妨 -欲千北- ♂ (20 bytes) () 10/15/2014 postreply 04:50:06

• 好，谢谢你的建议！ -DoubleDelight- ♀ (0 bytes) () 10/15/2014 postreply 08:53:06