低碳饮食到地对二型糖尿病有没有帮助? 对血糖抵抗有帮助还是反作用?

来源: 天花板 于 2014-10-04 10:22:52 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (555 bytes)

我是前糖尿病，试了２个星期并不严格的低碳，体重减了一公斤，本来１６５cm, 54kg, now, 53kg. 但发现一个非常害怕的事情！就是现在我只有吃一点含糖的东西，比如咬一口面包，胳膊就有无理的感觉，头还有点晕，一查血糖，１５０！感觉 insulin抵抗更严重了，象没有了一样。我现在不敢低碳了，该吃什么就吃什么，只是不吃甜品。这到底怎么回事?  低碳饮食到地对二型糖尿病有没有帮助?

 

所有跟帖： 

• 你不是唯一的，我朋友最初也是低碳饮食，效果不理想，最后还是服用降糖药加运动来控制血糖。 -betadine- ♀ 给 betadine 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2014 postreply 11:05:43

• 我住在欧洲，我觉得这边的营养师都是反对这种极端的diet -天花板- ♀ 给 天花板 发送悄悄话 天花板 的博客首页 (265 bytes) () 10/04/2014 postreply 12:34:24

• 好的。我要加油 -天花板- ♀ 给 天花板 发送悄悄话 天花板 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2014 postreply 12:49:48

• 从高碳转到低碳，最初会有不适的感觉，相当于戒毒的反应。withdrawl effect。要试就严格试这是对的。 -医者意也- ♂ 给 医者意也 发送悄悄话 医者意也 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2014 postreply 11:44:56

• 我不认为你的胳膊无力以及头晕是“insulin抵抗”的症状。 -恶俗老狼- ♂ 给 恶俗老狼 发送悄悄话 恶俗老狼 的博客首页 (521 bytes) () 10/04/2014 postreply 11:58:53

• 有理。楼主吃两口米饭不知道有无类似反应 -Manymore- ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2014 postreply 12:05:22

• 有，好象心跳也加快一样，每当这时，我就测一下，看看血糖高不高，有一次喝了自制黑豆浆，无糖，以为是蛋白质，没什么问题，结果很难过， -天花板- ♀ 给 天花板 发送悄悄话 天花板 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2014 postreply 12:37:52

• ２小时后190，吓坏了 -天花板- ♀ 给 天花板 发送悄悄话 天花板 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2014 postreply 12:38:33

• 那么高？你吃米饭后血糖值多少?按理，两次随机测试高过200，就是真的diabetes了。 -swj2000- ♀ 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2014 postreply 12:46:56

• 没超过200 :) -天花板- ♀ 给 天花板 发送悄悄话 天花板 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2014 postreply 12:50:53

• 希望是心理作用。:) -天花板- ♀ 给 天花板 发送悄悄话 天花板 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2014 postreply 12:51:59

• ?餐后可以是正常，但是吃了很多粮食吧，我只咬了一口面包，这可算正常吗 ? -天花板- ♀ 给 天花板 发送悄悄话 天花板 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2014 postreply 12:48:00

• 请问天花网友，你减了碳水化合物，总的热量摄入也减了？ 还是没变，或增加了？ -欲千北- ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2014 postreply 21:08:13

• 总热量应该是减了，经常吃生菜，和肉。以前是甜品不离手，甜品热量肯定大于蔬菜，甚至肉 -天花板- ♀ 给 天花板 发送悄悄话 天花板 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2014 postreply 01:20:54

• 说句不客气的话：用低碳来控制糖尿病在我眼中跟自杀是差不多的。 -tournier- ♀ 给 tournier 发送悄悄话 tournier 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2014 postreply 00:06:34

• 糖尿病的原因是高碳引起的吗？恰恰相反：看看世界上吃米饭最多的日本人，韩国人还有以前的中国人，得糖尿病人数远低于相对低碳的欧美人。 -tournier- ♀ 给 tournier 发送悄悄话 tournier 的博客首页 (72 bytes) () 10/05/2014 postreply 00:10:13

• 是瞎子摸象.没办法，争取不用药的时间长些 -天花板- ♀ 给 天花板 发送悄悄话 天花板 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2014 postreply 01:23:16

• 要想不用药以试试周福满或Dougall Diet，这才是正道。去这两位医生的网站看看，多少人摆脱了2型糖尿病！ -tournier- ♀ 给 tournier 发送悄悄话 tournier 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2014 postreply 07:47:19

• low-carb饮食害了多少欧美人？有人还在追随还在鼓掌，真是不可思议。这样吃下去会后患无穷，收益总是短暂的。 -tournier- ♀ 给 tournier 发送悄悄话 tournier 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2014 postreply 07:49:49

• low-carb饮食害了多少欧美人？能拿出数据证明一下你的依据吗? -gtcharlie- ♂ 给 gtcharlie 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/12/2014 postreply 12:47:39

• 能讲讲糖尿病II型成因吗? 知道carb有几种? 晓得米麥的分别吗? -gtcharlie- ♂ 给 gtcharlie 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/12/2014 postreply 12:58:32

• 这个比较有点偏面 -growyoung- ♀ 给 growyoung 发送悄悄话 (242 bytes) () 10/05/2014 postreply 06:17:46

• 根本就是顺口开河! -gtcharlie- ♂ 给 gtcharlie 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/12/2014 postreply 13:07:48

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