另外,我觉得你身体的自由基比较多,这些自由基会破坏胰岛素的受体

胰岛素受体被破坏后,血糖无法进入细胞,但因为你锻炼多,细胞又急需血糖,所以细胞一直给大脑发送信号要求升高血糖,所以进入一个恶性循环。另外锻炼多的人,自由基会更多,你要不要减一些运动量试试?同时服用抗氧化剂中和自由基。

对于比较宅的人,血糖高时增大运动量有效,而你本来运动量已经很大了,增加运动量不见得有好处,特别是你的体脂率低

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