如果你空腹血糖高，还坚持16-8, 我认为是不可取的

血糖高的人应该尽量让血糖平稳，不要有过多的波动，也就是说少食多餐，然而16-8却会让你16小时不进食，这段时间，身体需要能量而不能从外部补充，只好提高血糖的浓度了。

所有跟帖： 

• 我空腹血糖高，平均在100-115 左右 -motherof3- ♀ (0 bytes) () 09/22/2023 postreply 18:40:25

• 另外，我觉得你身体的自由基比较多，这些自由基会破坏胰岛素的受体 -翩翩沙鸥- ♀ (506 bytes) () 09/22/2023 postreply 19:27:04

• 你空腹血糖高，为什么还要空腹呢！少食多餐才对啊 -投石- ♀ (0 bytes) () 09/23/2023 postreply 08:25:57

• 空腹血糖高，说明我的baseline高。如果吃，血糖就更高呀。不吃都高，那吃了以后不就更高吗？ -motherof3- ♀ (0 bytes) () 09/23/2023 postreply 14:08:38