还有，如果的确有 dawn 现象，早餐不要拖太晚，因为进食会释放胰岛素，还有早餐少碳水，因为血糖已经高了

来源: GoGym 于 2022-09-29 08:30:59 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (45 bytes)
回答: 好的，会测试，多谢详细的分析 由 yangyang08 于 2022-09-29 08:13:53

晚餐后活动一下，散散步。

所有跟帖： 

• 谢谢。确实有时候不吃早餐血糖更高。 -yangyang08- ♀ 给 yangyang08 发送悄悄话 yangyang08 的博客首页 (0 bytes) () 09/29/2022 postreply 08:38:35

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