还有我记得落花以前说过，晚间睡觉身体开始分泌退黑激素，是和胰岛素竞争接受体的，这也是为什么晚饭吃得晚或者夜宵

对血糖特别不好的原因之一。也许你短期看不到效果，但长期提前晚饭时间和减少或不吃晚餐碳水，肯定对血糖有好处的。

还有血脂是血糖合成的，你的血糖控制好了，血脂会降，LDL也会降的。