谢谢分享。如果饮食中加一些有助降血糖的豆类和山药或许会更好。
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的确,加入豆类很好,我吃的是鹰嘴豆,蛋白含量高一些,是已经roasted,加入饭内就可以。。
-雨夫子-
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06/04/2022 postreply
06:47:03