请教各位仁医： MiralLax 对肠蠕动慢的功能性便秘适用吗？

我由于心里有压力（ 害怕下周的宫腔镜手术），最近红薯吃得多， 又便秘了。最近三天， 早上有屁（ 没有异味）。 大便成小的羊粪便一样的疙瘩形状， 没有血， 淡黄色。我每天喝很多绿茶， 早餐是全麦面包 ， 也吃蔬菜水果和干的无花果， 我个人认为是自己肠子蠕动太慢加上体质虚弱， 心里有压力造成的。我的饮食里是有纤维的。

我去年11 月因为工作压力导致了一个月的便秘（检查无便潜血）， 所有市面上的纤维粉（没有效果， 反而更糟糕），最后用MiralLax （ 服用了四天， 直到出现了水便），大便是软了， 但是每次也只能排出很少的不成形的大便， 还是感到肠子没有力气蠕动。Miral Lax 有蠕动肠子的功吗？  我后来就 停服了Miral Lax ， 每天早上空腹喝一杯温开水，停吃糙米，改吃白米， 蜂蜜， 瘦猪肉和芝麻油， 才好转。

请问乳果糖是帮助肠子蠕动的吗？ 御用文人大夫曾提到适合老年人的木糖醇， 请问木糖醇是非 处方购买的片剂吗？在美国的药房，木糖醇的片剂 用英文如何表达呢？ 谢谢您。我最近身体不好， 多来这个坛子打扰大家，占用了不少版面， 请多包涵。 谢谢。 

所有跟帖： 

• 木糖醇不属于药品，可到韩国店或美国的NaturalFood 买，形如白砂糖，是调味剂，适合糖尿病人。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 01/24/2016 postreply 13:04:36

• 御用文人大夫， 谢谢您的回复。 我明白了。 祝好。 -苏梅- ♂ (0 bytes) () 01/24/2016 postreply 14:49:36

• 可能是着急上火，结肠内的水份被过度吸收了，剩下了干便。。。 -御用文人- ♀ (230 bytes) () 01/24/2016 postreply 17:55:10

• 谢谢御医的详尽解释。很多功能性的便秘确实是因为压力大引起的， 同时大家要注意饮食的均衡。 -苏梅- ♂ (0 bytes) () 01/24/2016 postreply 19:13:29

• 华医生，谢谢您的建议。 我会与我的工作单位沟通， 看看能否晚一个礼拜上班。让您费心了。 -苏梅- ♂ (0 bytes) () 01/24/2016 postreply 14:47:51

• 谢谢华医生的建议。我记住了。 祝健康。 -苏梅- ♂ (0 bytes) () 01/25/2016 postreply 05:42:04

• 你是不是饮食里面油太少了？ -littlecat8- ♂ (119 bytes) () 01/24/2016 postreply 14:55:17

• 首先你的饮食要恢复正常，要像普通人一样， 有饭，有油， 有菜，有肉。 除此之外不是必须的， 不要用饮食来试偏方， 当然 -littlecat8- ♂ (264 bytes) () 01/24/2016 postreply 15:04:32

• 小猫网友， 谢谢您的回复。我以前饮食走了极端， 饮食结构单一，而且吃得太素了。 -苏梅- ♂ (0 bytes) () 01/24/2016 postreply 19:01:20