多谢各位，忘了说，我用的是blender，所以fiber肯定是现在吃的多。我原来燕麦也就是每天早上一勺

来源: she3652003 于 2013-11-20 18:15:04 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 请教：果汁和便秘？ 由 she3652003 于 2013-11-20 14:04:22

所有跟帖： 

• 而且多是蔬菜少水果，用vitamix转一分钟，是温的 -she3652003- ♀ 给 she3652003 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2013 postreply 18:16:12

• 我想增加蔬果的量，但是除了早上喝自己blender的蔬果汁，想不出其他办法 -she3652003- ♀ 给 she3652003 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2013 postreply 18:17:34

• 晚上喝太撑 -she3652003- ♀ 给 she3652003 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2013 postreply 18:18:02

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