不加苹果试试。一些苹果，估计是苹果吃多了。苹果有可能引起便秘的

所有跟帖： 

• 生吃苹果帮助排便, 吃煮熟的苹果有止泻作用 . . . -致青春- ♀ (0 bytes) () 11/20/2013 postreply 15:44:09

• 不少人吃多了苹果会便秘，也有人吃了会改善。楼主可以把苹果去掉试试看 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 11/20/2013 postreply 16:39:37

• 苹果偶尔才有，但是柠檬，黄瓜，酸奶和番茄是必有的，还必有一勺果仁 -she3652003- ♀ (0 bytes) () 11/20/2013 postreply 18:19:14