谢谢分享， 看来米面杂粮应该是主食， 我吃肉比较多。

所有跟帖： 

• 早上起床喝一升水后活动一下想吃啥吃啥肉蛋面粥菜奶吃饱吃好，上午会逐渐正常大便，午餐以杂粮粥和清淡菜为主，晚上尽量不吃，清肠早睡不 -huadajie- ♀ (390 bytes) () 02/10/2013 postreply 18:06:39

• 看来我饮食出了问题，需要调整，谢谢了。 -红新- ♀ (0 bytes) () 02/10/2013 postreply 18:12:29