吃药不是事，吃绿色蔬菜。如您还跑得动，那就每天跑5公里，如果跑不动，那就每天醒来揉小腹半小时，都能促进肠子蠕动快些。

来源: 清漪园 于 2026-02-27 14:06:21 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 解决便秘的关键不在吃了什么 由 梧桐之丘 于 2026-02-27 09:23:12

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• 我每天在YMCA骑车40分钟，天好散步5英里。 -梧桐之丘- ♂ 给 梧桐之丘 发送悄悄话 梧桐之丘 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 14:32:12

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