我估计大多数人其实比我更容易疏通肠道，我看了很多朋友的餐桌，发现他们蔬菜吃的量和种类还是太少，大多数人只要多加点青菜就能

解决问题。

包括我这对帕金森的邻居，他们的几个坏习惯应该跟生病有关：不吃早餐，到中午才吃第一餐，餐桌上基本没有青菜，习惯晚睡。