权当这个不是blender广告贴,我分享一下近30年缓解便秘的经验。完全同意樓主所说:对我有效的,不一定对其他人有效;一时有效的,并非一直有效,所以试过很多方法。服过药,但时间很短,我只尝试没有副作用的方法。这次只分享三点:1. 多种水果一起吃(三种以上),而且一次吃到饱,不用打碎就有效。2. 近几年发现甜菜 (beets)效果很快很好 3. 平常食物要多样化,就不容易便秘。
不用blender也可以
所有跟帖:
• 吃菠萝或者吃了苹果再喝点水 -5181- ♂ (0 bytes) () 12/06/2022 postreply 16:20:04
• 我只要吃了油脂高的奶制品,立即见效 -greennew- ♀ (0 bytes) () 12/06/2022 postreply 17:18:37
• 哈哈,看来这事,八仙过海各显神通,各有各的奇招:) -pickshell- ♀ (0 bytes) () 12/06/2022 postreply 18:15:20