楼主这个练法就是正宗的气功，可以命名为“克秘气功”。再吃些 Prebiotics，恢复一下肠道菌群。

所有跟帖： 

• 哈哈，就等你说“气功”二字。在我看来，气功的基本要点就是神经调节和代谢水平的调节。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 17:05:58

• 呵呵，知我这楼主也。 在我看来，气功就是呼吸的调节和意念的调动。“同时做缓慢顺时针按摩”，可以算“导引行气“。 : ) -Shubin- ♂ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 19:06:45

• 你经验丰富。提笔之初，是写的气功。后改为“深呼吸”，其实并不妥当。还有另外一例，情况与我不同，不是 -欲千北- ♂ (108 bytes) () 09/20/2022 postreply 19:22:59

• 觉得楼主可以把方法再拔高一些，加上些要领。比如姿势，表情，方向，时辰，左转36，右转24，男女有啥区别等。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 09/21/2022 postreply 06:59:35