楼主这个练法就是正宗的气功,可以命名为“克秘气功”。再吃些 Prebiotics,恢复一下肠道菌群。

来源: Shubin 2022-09-20 16:44:30 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (0 bytes)
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回答: 深呼吸治疗严重便秘一例欲千北2022-09-20 12:46:36

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哈哈,就等你说“气功”二字。在我看来,气功的基本要点就是神经调节和代谢水平的调节。 -欲千北- 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 17:05:58

呵呵,知我这楼主也。 在我看来,气功就是呼吸的调节和意念的调动。“同时做缓慢顺时针按摩”,可以算“导引行气“。 : ) -Shubin- 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 19:06:45

你经验丰富。提笔之初,是写的气功。后改为“深呼吸”,其实并不妥当。还有另外一例,情况与我不同,不是 -欲千北- 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (108 bytes) () 09/20/2022 postreply 19:22:59

觉得楼主可以把方法再拔高一些,加上些要领。比如姿势,表情,方向,时辰,左转36,右转24,男女有啥区别等。 -Shubin- 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 09/21/2022 postreply 06:59:35

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