花四个月逆转糖前

来源: 浩瀚烟海 于 2026-03-13 11:04:48 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (59 bytes)

回头看，可能就是“少吃”点。

所有跟帖： 

• 给大家提个醒，可能很多身体毛病跟血糖有关系 -浩瀚烟海- ♂ 给 浩瀚烟海 发送悄悄话 (260 bytes) () 03/13/2026 postreply 11:19:23

• 这个我同意。血糖高可以是万恶之源。 -扬州慢- ♀ 给 扬州慢 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/13/2026 postreply 11:30:31

• 以前没意识到血糖问题 -浩瀚烟海- ♂ 给 浩瀚烟海 发送悄悄话 (51 bytes) () 03/13/2026 postreply 12:01:08

• 101，误差而已。 -我爱栀子花- ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2026 postreply 11:39:30

• 早上血糖的变动比较大。 但是101需要关注了。一般90以上就需要关注了。 -扬州慢- ♀ 给 扬州慢 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/13/2026 postreply 11:40:36

• 是的，90以上就需要注意了 -浩瀚烟海- ♂ 给 浩瀚烟海 发送悄悄话 (38 bytes) () 03/13/2026 postreply 11:56:06

• 跟你们二位学习了！ -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 02:54:08

• 跟血糖仪叫了一段时间劲 -浩瀚烟海- ♂ 给 浩瀚烟海 发送悄悄话 (123 bytes) () 03/13/2026 postreply 12:33:02

• 那你最终选择了那款？ -天儿晴了- ♀ 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2026 postreply 17:28:20

• 是动态血糖仪还是扎手指？ 请多分享血糖仪经验。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 02:33:48

• 我开始用RELION, 很不靠谱。 后来用CONTOUR NEXT -浩瀚烟海- ♂ 给 浩瀚烟海 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 10:48:26

• 糖前也是不可逆的，只能缓解和维持。 少吃也有底线， 吃太少不够基础代谢的，时间长了 -扬州慢- ♀ 给 扬州慢 发送悄悄话 (51 bytes) () 03/13/2026 postreply 11:27:33

• 不能像以前吃过饱 -浩瀚烟海- ♂ 给 浩瀚烟海 发送悄悄话 (81 bytes) () 03/13/2026 postreply 11:58:19

• 我几个月前需要严格控碳水，现在好多了 -浩瀚烟海- ♂ 给 浩瀚烟海 发送悄悄话 (134 bytes) () 03/13/2026 postreply 12:10:30

• 没啥奇怪。 果糖是肝脏代谢的，并非胰腺。 糖尿病比较重的人， 吃不了水果。 -扬州慢- ♀ 给 扬州慢 发送悄悄话 (63 bytes) () 03/13/2026 postreply 12:15:03

• 我注意糖尿病不到半年，请教个问题 -浩瀚烟海- ♂ 给 浩瀚烟海 发送悄悄话 (108 bytes) () 03/13/2026 postreply 12:22:49

• 不知道。 线粒体的功能和Beta细胞的功能保留了多少最重要。 -扬州慢- ♀ 给 扬州慢 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/13/2026 postreply 12:26:38

• 晕死，我猜是这样 -浩瀚烟海- ♂ 给 浩瀚烟海 发送悄悄话 (114 bytes) () 03/13/2026 postreply 12:29:46

• 也不用回到从前。20岁的时候，这些器官还要工作60，70年，现在没那么多年要过了，不是吗？ -扬州慢- ♀ 给 扬州慢 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/13/2026 postreply 12:38:43

• 我怕不到80岁，70岁就报废还是有些麻烦 -浩瀚烟海- ♂ 给 浩瀚烟海 发送悄悄话 (45 bytes) () 03/13/2026 postreply 12:44:00

• 问了一下AI, 还不错 -浩瀚烟海- ♂ 给 浩瀚烟海 发送悄悄话 (348 bytes) () 03/13/2026 postreply 13:07:47

• 糖前是可以逆转的。天天打网球后我的A1C从5.9 降低5.6了。 -北美金花- ♀ 给 北美金花 发送悄悄话 北美金花 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2026 postreply 17:59:17

• 很难。 不信你用CGM，吃了稍多碳水， 血糖还是会炸。 -扬州慢- ♀ 给 扬州慢 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 08:10:28

• 看本身情况吧。如果本身不是胖子，没有暴饮暴食习惯的 -lucky_rain- ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (51 bytes) () 03/13/2026 postreply 11:40:47

• 开始少吃碳水 -浩瀚烟海- ♂ 给 浩瀚烟海 发送悄悄话 (48 bytes) () 03/13/2026 postreply 11:59:39

• 你用血糖监测仪和到Lab里边测出来A1C差别大吗？我 -mfsiv- ♀ 给 mfsiv 发送悄悄话 (358 bytes) () 03/13/2026 postreply 20:10:39

• 有可能血糖仪数值偏低，不准？ 对自己再狠一点。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 02:20:13

• 多跟CHATGPT商量， 不要盯着一次数据 -浩瀚烟海- ♂ 给 浩瀚烟海 发送悄悄话 (119 bytes) () 03/14/2026 postreply 10:53:02

• 问了ChatGPT说CGM一般偏低。这半年一直在努力不降反升让我很挫败。6个月 查了三次A1C -mfsiv- ♀ 给 mfsiv 发送悄悄话 (229 bytes) () 03/14/2026 postreply 12:02:33

请您先登陆，再发跟帖！