我终于知道

怎么游快了

下午去游泳的时候， 年轻人较多.

他们一般嗖的一下就从我身边游过去了

我潜水观察他们也不管用..

昨晚， 我游游的时候， 我在想， 我不是以前

跑5k吗？ 我那时使劲往前冲就是想成绩一次次的比以前

好. 我干嘛不在水里蹬腿的时候想成我在5k 赛跑呢？

于是... 我把身边游的人当成5k 比赛的对手， 使劲

蹬腿， 我真的比以前快了.

我回家后累了， 晚上睡得很好.

 

所有跟帖： 

• 蛙泳？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 08:37:59

• 自由泳 -田牛妹1- ♀ (30 bytes) () 01/07/2026 postreply 08:45:40

• 我蛙泳可快了，很少抬头换气，因该是肺活量和体能都不错，游到头，转身，双脚等墙，搜的一下 -lawattaction- ♀ (104 bytes) () 01/07/2026 postreply 08:52:01

• 我也是可以好久不抬头 -田牛妹1- ♀ (124 bytes) () 01/07/2026 postreply 08:57:05

• 每次换气，那是正规做法。我随心所欲，怎么痛快怎么来，怎么快怎么来！不过，还是很标准的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 09:15:52

• 在这里感谢网友Shubin，告诉我反蛙泳，游的又快又轻松，野外自救用得着。你肯定也会了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 09:11:23

• 啥意思， 请解释 -田牛妹1- ♀ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 09:17:25

• 仰在水面上，双腿做青蛙式蹬夹，双手从肚子往胸上划，然后外翻推水，同手同脚，一句话就是躺着蛙泳。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 09:24:52

• 哦， 我试过：-） -田牛妹1- ♀ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 09:26:39

• 这是我们乡下的标准仰泳 -周老大- ♂ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 12:45:13

• 对，但北美的标准仰泳是反自由泳，backstroke ，我很喜欢，简单易学，很走水/ 很有速度。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 14:00:56

• 没错，全世界如此，小时候就玩不过游泳队的 -周老大- ♂ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 22:30:33

• 我游“自由泳”也是蹬腿的。（青）蛙（游）泳其实是闭眼埋头前臂贴身蹬腿 -周老大- ♂ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 08:47:03

• 今晚我试一下：-） -田牛妹1- ♀ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 08:57:48

• 嗯，行的话就改叫田蛙妹，：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 10:49:22

• 不会打腿？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 09:17:08

• 我当然会， 我昨晚试了像跑五千米比赛那么打腿… 不同效果 -田牛妹1- ♀ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 09:18:53

• 嗯！会跑步比赛的人，因该游泳打腿也快，都是髋带腿。我还发现瑜伽里很多动作都出现在游泳里 -lawattaction- ♀ (92 bytes) () 01/07/2026 postreply 09:35:38

• 不会，乡下野路子，适合扒船，：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 10:50:32

• 野路子我们那边叫狗爬或狗刨，以前小朋友玩这个的比较多，放个视频链接在内 -Shubin- ♂ (118 bytes) () 01/07/2026 postreply 12:14:54

• 这个大概地方差异，我们那里没这么游的。自由式划水，蛙式蹬腿的组合，上岸特别快 -周老大- ♂ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 12:40:40

• 我就不用学这个狗刨了吧？ 我早就进深水区（2.4 米了），也会踩水。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 14:08:15

• 这是以前小孩子玩的，你的水平可以下海里游了。 : ) -Shubin- ♂ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 16:59:48

• 前臂贴身蹬腿好像是休息或聊天时用，一般是后背朝下脸和耳朵在水面之上。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 09:52:45

• 我说的是青蛙，好多人是闭眼埋头手划脚蹬，效率很高，当然，这是民间野路子 -周老大- ♂ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 10:48:25

• 我如果旁边水道有人 我就暗比就游得快 没人就慢慢晃 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 10:07:40

• 1.所以身边要有高手！2. 我现在尽量快游，游完就走。 -lawattaction- ♀ (174 bytes) () 01/07/2026 postreply 10:29:46

• 我也会这样。但基本上游20个来回，1000米就不游了，所以要计数。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 10:50:54