我蛙泳可快了，很少抬头换气，因该是肺活量和体能都不错，游到头，转身，双脚等墙，搜的一下

出去很远。我看人家这么游，回家学习，第二天实际操作。

 

所有跟帖： 

• 我也是可以好久不抬头 -田牛妹1- ♀ (124 bytes) () 01/07/2026 postreply 08:57:05

• 每次换气，那是正规做法。我随心所欲，怎么痛快怎么来，怎么快怎么来！不过，还是很标准的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 09:15:52

• 在这里感谢网友Shubin，告诉我反蛙泳，游的又快又轻松，野外自救用得着。你肯定也会了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 09:11:23

• 啥意思， 请解释 -田牛妹1- ♀ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 09:17:25

• 仰在水面上，双腿做青蛙式蹬夹，双手从肚子往胸上划，然后外翻推水，同手同脚，一句话就是躺着蛙泳。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 09:24:52

• 哦， 我试过：-） -田牛妹1- ♀ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 09:26:39

• 这是我们乡下的标准仰泳 -周老大- ♂ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 12:45:13

• 对，但北美的标准仰泳是反自由泳，backstroke ，我很喜欢，简单易学，很走水/ 很有速度。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 14:00:56

• 没错，全世界如此，小时候就玩不过游泳队的 -周老大- ♂ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 22:30:33