谢分享！知道了自己体脂，肌肉和骨密度了，今后减脂，增肌，增骨的具体方案是什么？

所有跟帖： 

• 我几年前从花版那里学到了”瘦胖子”（skinny fat）这个概念。听说生活中不少。楼主想提醒大家这个。我也想告诉大家 -古来万事- ♀ (30 bytes) () 12/27/2025 postreply 07:06:47

• 是的，我们都可能是skinny fat 类型，咱们每个人都有改进和提高的空间。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/27/2025 postreply 08:34:26

• 花版博文链接见内 -古来万事- ♀ (115 bytes) () 12/27/2025 postreply 11:40:25

• 你不是“瘦胖子”，你是货真价实的fit -ShirleyKay- ♀ (0 bytes) () 12/27/2025 postreply 12:53:05

• 谢谢你的肯定！现在啥都不好说，只相信检查结果。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/27/2025 postreply 15:51:11