睡觉不好的同学可以试试

早上上午的时间出去见见阳光，晒晒太阳。有助于身体分泌血清素，助眠。中午之后去见太阳就不管用了。据说血清素是上午分泌。以前看文章得来的。不要问我出处。

所有跟帖： 

• 多晒太阳好处多多 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 12/02/2025 postreply 07:15:40

• 我也有一招：晒完太阳，回屋里整点凉菜，然后二锅头喝上三两，保证晕乎乎的倒头就睡 -永远老李- ♂ (81 bytes) () 12/02/2025 postreply 07:28:12

• 高！一定要喝高！ -TBz- ♂ (0 bytes) () 12/02/2025 postreply 11:19:16

• 反正晒晒太阳总是好的，只要不overdo 就行了 -曲艺- ♂ (0 bytes) () 12/02/2025 postreply 08:57:09

• 现在是有太阳就得赶紧晒，过了这个村就没这个店了。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 12/02/2025 postreply 09:40:30

• 冬天的阳光有力度么？加上穿的也厚 -今年苹果树- ♂ (0 bytes) () 12/03/2025 postreply 09:54:23

• 嗯，不是中医的晒背晒身体，主要是眼睛接受自然光 -何时归故里- ♂ (72 bytes) () 12/03/2025 postreply 17:35:36