睡觉不好的同学可以试试

来源: 2025-12-01 17:57:14 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

早上上午的时间出去见见阳光,晒晒太阳。有助于身体分泌血清素,助眠。中午之后去见太阳就不管用了。据说血清素是上午分泌。以前看文章得来的。不要问我出处。