-21°C 走路健身, 可以很舒服

最近2天都是低温, 每天早晨走了一个小时, 十趾感觉到冷就结束了, 很舒服.

与过往类似低温走路相比, 这次有一个不同. 背包中有2个瓶子, 一个是含有咖啡, 一个是含有肌酸和电解质. 这是提神, 也是向身体注入热量.

随着经验积累观察深入, 生活可以不断优化而过得舒服.

所有跟帖： 

• 厉害，我更喜欢21C，：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 11/30/2025 postreply 10:09:20

• 我也喜欢21C，-21C怕冻爆血管 -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 11/30/2025 postreply 11:00:52

• I have been doing that since Covid no matter raining days -Leo5568- ♀ (182 bytes) () 11/30/2025 postreply 11:20:47

• 负21度? 你住在哪儿? -金米- ♀ (0 bytes) () 11/30/2025 postreply 12:17:49

• 加拿大 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 11/30/2025 postreply 13:09:00

• “ 随着经验积累观察深入, 生活可以不断优化而过得舒服”，健康也是如此，平常有意识积累一些知识，或许某天就用得上 -monseigneur- ♂ (0 bytes) () 11/30/2025 postreply 16:57:05

• 我是去年11 月份开始走的，无论是零下30 多还是零上30多度，都在外面走，也越来越喜欢了。 -lawattaction- ♀ (33 bytes) () 11/30/2025 postreply 19:05:40

• 这天气还能外面走一小时，佩服。 -lxny- ♀ (0 bytes) () 12/01/2025 postreply 06:14:26

• 我昨天下午大概2摄氏度在外面走路，感觉脸都有点冻麻了。想想你这零下20度走路，是不是得把脸用围巾蒙起来呀？ -6thsense- ♀ (0 bytes) () 12/01/2025 postreply 09:56:06

• 鼻孔以下围住. 零下25度或更低, 把脸围住 -幕鼓晨钟- ♂ (210 bytes) () 12/01/2025 postreply 11:14:00

• 昨晚-14 度，太冷了。今天改在白天，在阳光下走。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/01/2025 postreply 12:20:10