一般的 yogurt 和 Greek yogurt 有什么主要区别？从健康角度说？

plain yogurt 或 plain Greek yogurt（无糖）是不是也太没吃头了？

不过刚发现一个好吃的吃法，把 cherry（或其它水果）混入 plain yogurt 或 plain Greek yogurt，一起吃，很不错。

所有跟帖： 

• 我个人觉得Stonyfield 有机的酸奶最好。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 14:32:10

• Trader Joe’s 有有机的、一般的 yogurt，Whole Foods有有机的 Greek yogurt。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 14:37:10

• 都好，都不好，关键看原料。。有激素的做成啥都不好。 -无发有天- ♂ (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 14:39:39

• 这是奶制品里的天然激素吧？即使是有机的奶制品，也一样。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 14:44:14

• 牛奶是上天给小牛设计的。喝了有好处，也有坏处，每个个体不同，不能一概而论。。 -无发有天- ♂ (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 14:54:21

• 如果按着这个思路，鸡蛋也可以有类似的质疑吧？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 09/14/2025 postreply 09:06:54

• 更进一步，任何肉类、蔬菜，都是上天design给人或动物食用的吗？是不是也会有类似的问题？ -6degrees- ♂ (111 bytes) () 09/14/2025 postreply 09:08:46

• 希腊酸奶蛋白质含量高 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 15:23:00

• This is a good point。Greek yogurt 也相对不太酸。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 15:46:57

• 希腊酸奶就是普通酸奶过滤掉含蛋白质低的液体部分，所以含蛋白质高。没有本质区别 -码农白兰度- ♂ (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 15:47:20

• 是这样呀？一般的 Yogurt 相对酸一些，是什么原因？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 16:10:05

• 酸味来自乳酸，跟发酵菌种和发酵过程有关，跟希腊酸奶无关 -码农白兰度- ♂ (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 16:17:08

• 一般的 yogurt 不一定比 Greek yogurt 更酸？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 16:41:21

• 对，自己在家做，可以用纱布挤，我没干过，懒。不过只喜欢吃全脂的。 -kittencats- ♀ (0 bytes) () 09/14/2025 postreply 12:17:17

• 是这样的，希腊酸奶就是浓缩酸奶。 -金米- ♀ (0 bytes) () 09/14/2025 postreply 13:26:19