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| • #跟帖# 你觉得那(些)人会到这个论坛来逛吗？另外，如果是用他的经历作为例子说明pacer的rules，不能叫指指点点吧？ [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-28 | |
| • #跟帖# 啥掐架呀？无非是逗逗嘴，增加点多巴胺罢了。 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-28 | |
| • #跟帖# 这里本身就是论坛。每个人说的每一句话都是个人的观点，只要不属于人身攻击的，为什么不可以点评讨论呢？ [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-28 | |
| • #跟帖# 不懂就问：pacers的主要作用是什么？精神上打气，还是后勤上帮着带水带吃的？ [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-27 | |
| • #跟帖# 这类人就是live on the edge，追求多巴胺刺激。 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-25 | |
| • #跟帖# 你们都是打铁的，哦不，铁打的！ [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-25 | |
| • #跟帖# 如果骑车是为了锻炼，不是为了比赛的，可以买个笨重点的车子（山地，城市，乡村，混合型都成） [运动健身] - 旺One旺(87 bytes ) 2023-06-23 | |
| • #跟帖# 问题是减多少。这个需要研究，对比。 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-21 | |
| • 和跑步一样，重训也有tapering [运动健身] - 旺One旺(1760 bytes ) 2023-06-21 | |
| • #跟帖# 这才叫hard core [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-21 | |
| • #跟帖# 赞！大制作！群星荟萃！ [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-21 | |
| • #跟帖# 错了！心情不好更要跑，跑着跑着就好了。一次不行就两次，三次。。。 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-21 | |
| • #跟帖# 你穿什么颜色的衣服？给你打气加油！ [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-21 | |
| • #跟帖# 确实精彩！ [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-19 | |
| • #跟帖# 祝贺新外婆马到成功，实至名归！ [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-17 | |
| • #跟帖# Push up 40-30-30！ 相当不错了！进步神速！ [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-14 | |
| • #跟帖# 今天是跑3‘30，歇同样的时间。感觉歇够了，应该是没有使劲努，没拉硬屎。 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-14 | |
| • #跟帖# 我前面还3个1'的呢！是等间隔interval。 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-14 | |
| • #跟帖# 无法继续？这不是要老命吧？ [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-14 | |
| • #跟帖# 3项交叉训练挺好的 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-14 | |
| • #跟帖# 8 x 3'30'' [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-14 | |
| • #跟帖# 不错。是骑车还是跑步重训？ [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-14 | |
| • #跟帖# 说是要提高VO2Max, 就要HR max out 或者close to max out. [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-14 | |
| • #跟帖# 我觉的可能要加码(速度,强度），加量影响不大。 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-14 | |
| • 想问问你们 [运动健身] - 旺One旺(15533 bytes ) 2023-06-14 | |
| • #跟帖# 跺脚。。。来晚了！你这套练习还是比较硬核的。 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-14 | |
| • #跟帖# 梦想是给有准备的人。 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-13 | |
| • #跟帖# 在我这个门外汉来看，他绝对有实力，有时需要借点天时和地利。 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-13 | |
| • #跟帖# 手艺真不错！又快该吃粽子啦？ [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-12 | |
| • #跟帖# 姐儿俩惺惺相惜。建议给老麦颁个最佳贤内助奖。 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-12 | |
| • #跟帖# 除了稍微有点红肿已无大碍。昨晚有点严肿，听了小布的话找到可的松抹了，－觉醒来就好多了。 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-11 | |
| • #跟帖# 预祝马到成功！ [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-11 | |
| • #跟帖# 恭喜！Q所当然！ [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-11 | |
| • #跟帖# 我找找看，可能有。 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-10 | |
| • #跟帖# 我这个远没到那个程度。不过，现在劲儿好像上来了，明显比几个小时前疼了，肿胀感也强了。 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-10 | |
| • #跟帖# 应该没啥事，除了一点肿痛。 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-10 | |
| • #跟帖# 谢谢吉言！ [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-10 | |
| • #跟帖# 景色不错 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-10 | |
| • #跟帖# 回国腐败，现在开始还了^_^ [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-10 | |
| • #跟帖# 是，这次确实是它先动的手。 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-10 | |
| • #跟帖# 对，冰敷应该有帮助 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-10 | |
| • #跟帖# 洗澡的时候用肥皂搓了搓 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-10 | |
| • #跟帖# 哇，七分速还称跑崩了，让俺们跑渣何以堪呢！ [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-10 | |
| • 遇到了“疯”子 [运动健身] - 旺One旺(951 bytes ) 2023-06-10 | |
| • #跟帖# 不用好奇。教练们常说的话是， [运动健身] - 旺One旺(214 bytes ) 2023-06-10 | |
| • #跟帖# 我上午锻练完的brunch 就是3，4个鸡蛋+ 1个牛油果 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-09 | |
| • #跟帖# 说的是中间休息的时候，如果有帮助为什么不呢？ [运动健身] - 旺One旺(117 bytes ) 2023-06-09 | |
| • #跟帖# 那午饭就得补上。 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-09 | |
| • 最近听来的 [运动健身] - 旺One旺(654 bytes ) 2023-06-09 | |
| • #跟帖# 小布，不会是你踩塌的吧？！ [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-09 | |
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