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| • #跟帖# 欢迎加入 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-24 | |
| • #跟帖# 买一个花版那种的就几十块钱 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-24 | |
| • #跟帖# 严重同意 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-24 | |
| • #跟帖# 这有歧视咱男同胞的嫌疑 [运动健身] - 醉卧逍遥(177 bytes ) 2022-06-24 | |
| • #跟帖# 又一位身材好的女同胞，赞 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-24 | |
| • #跟帖# 循序渐进，一步步来 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-24 | |
| • #跟帖# 这是给众位大叔下战书呢 [运动健身] - 醉卧逍遥(198 bytes ) 2022-06-24 | |
| • #跟帖# 赞，又一位身材好的女同胞。花版这是号召女士给大叔们周末发福利吗！ [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-24 | |
| • #跟帖# 身材好修长，体脂20%左右,既有线条又不失女性柔美气质，恰到好处。 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-24 | |
| • #跟帖# 不管用哪种，就以该种为基础算。 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-24 | |
| • #跟帖# 邀请你加入 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-24 | |
| • 引体向上campaign [运动健身] - 醉卧逍遥(320 bytes ) 2022-06-24 | |
| • #跟帖# 其实不够高也可以，可以双脚弯曲反扣在身后，这样做可以更focus on背部肌群发力 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-24 | |
| • #跟帖# 哈哈，谢了啊，真是小伙就高兴死了。根据初步潜水情报估计比喵儿爸虚长几岁。 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-24 | |
| • #跟帖# 花板带货能力超强的，应该开直播 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-24 | |
| • #跟帖# 赞坚持，挂门上的pull bar确实方便，居家健身必备。 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-24 | |
| • #跟帖# 绳索高位下拉从一半体重开始慢慢增加 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-24 | |
| • #跟帖# 在家练用弹力带挺好，健身房可以直接用减重引体向上器械assisted pull up，还可以cable pull down。高位 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-24 | |
| • #跟帖# 健身房有减重引体的器械，就是跪在上面重量用于减轻体重的。也可以先做器械高位下拉练习，先加个一般体重。 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-24 | |
| • #跟帖# 有看一些计划，还有些方案提到练太猛容易受伤。我属于佛系健身者加上年纪也不小了所以目前还在有氧打基础阶段。 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-24 | |
| • #跟帖# 哈哈是说把肚子那块撑紧实吗 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-24 | |
| • #跟帖# 看到了原来在跟帖里。赞身材苗条比例好 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-24 | |
| • #跟帖# 一没有，二没有，三四有一点 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-24 | |
| • #跟帖# 其实好羡慕你5k那么牛。能发个帖子详细介绍下你怎么练5k的吗？还是天生就有氧特厉害 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-24 | |
| • #跟帖# ：） [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-24 | |
| • #跟帖# 腰和肚子好容易涨脂肪：） [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-24 | |
| • #跟帖# 循序渐进慢慢来 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-24 | |
| • #跟帖# 跑步对保持体脂还挺好的 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-24 | |
| • #跟帖# 谢谢 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-24 | |
| • #跟帖# 有个体脂秤，就是秤上有几个金属块，还有个带金属的把手，估计用电流测的。 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-24 | |
| • #跟帖# 强，类似于HIIT吗？我今天练传统深蹲 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-23 | |
| • 早上体脂13.8%，晚上12.8% [运动健身] - 醉卧逍遥(844 bytes ) 2022-06-23 | |
| • 今天练臀腿 [运动健身] - 醉卧逍遥(382 bytes ) 2022-06-23 | |
| • #跟帖# 好快 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-23 | |
| • #跟帖# 脂肪蛮少的 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-23 | |
| • #跟帖# 丰富多彩的生活啊 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-23 | |
| • #跟帖# 难道节食久了反弹？ [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-23 | |
| • #跟帖# 赞突破。一共是多少磅了？ [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-23 | |
| • #跟帖# 赞身材苗条 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-23 | |
| • #跟帖# 致敬 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-23 | |
| • #跟帖# 2次 8组？这是练爆发力吗？ [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-23 | |
| • #跟帖# 自推娃省父母很多心啊。牛 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-23 | |
| • #跟帖# 小朋友喜欢，里面还有小型游乐设施给他们玩 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-17 | |
| • #跟帖# 估计羡煞许多人 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-17 | |
| • #跟帖# 谢谢这么详细的建议，看来还是要跑量。 [运动健身] - 醉卧逍遥(108 bytes ) 2022-06-17 | |
| • #跟帖# 50分钟减半：） [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-17 | |
| • #跟帖# 50分钟减半：） [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-17 | |
| • #跟帖# 谢谢详尽解释 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-17 | |
| • #跟帖# 哈哈，拿我开涮了。我跑步都在室外的，不喜欢室内跑步 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-17 | |
| • #跟帖# 谢谢小布 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-17 | |
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