其实不够高也可以,可以双脚弯曲反扣在身后,这样做可以更focus on背部肌群发力
所有跟帖:
• 我的不够高。等弹力带到了后我就按你说的这种练习。谢介绍! -古来万事- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 10:49:36
• 引体向上的标准只能用双臂,身体别的部位都不能借力 -等明天- ♂ (71 bytes) () 06/24/2022 postreply 10:57:16
• 引体向上大部分用的是背力。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 11:17:15