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| • #跟帖# 谢谢小布 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-17 | |
| • #跟帖# 谢谢，主要也是想听听牛人们的经验 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-17 | |
| • #跟帖# 我家冬天63-66，夏天75-77。挺省钱的。 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-17 | |
| • #跟帖# 不知道啊，所以想请教跑霸们。 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-16 | |
| • #跟帖# good idea ：） [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-16 | |
| • #跟帖# 谢谢 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-16 | |
| • 跑步高手们给点建议 [运动健身] - 醉卧逍遥(562 bytes ) 2022-06-16 | |
| • #跟帖# 近大半年我都在练习跑步，力量训练保持为主。最近还病了一周（咳嗽但非新冠），加上之前出去旅行，一个月没做硬拉今天练了下 [运动健身] - 醉卧逍遥(32 bytes ) 2022-06-16 | |
| • #跟帖# 仰望 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-16 | |
| • #跟帖# 似乎不少世界级游泳运动员训练时是两边换气，比赛时只用dominant那边。 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-16 | |
| • #跟帖# 父爱如山啊 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-16 | |
| • #跟帖# 赞 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-16 | |
| • #跟帖# 基本就是在设定的睡眠时间范围内查找没什么活动的时候做睡眠时间所以一般白天的不算 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-16 | |
| • #跟帖# 总是这么快啊 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-16 | |
| • #跟帖# 好详细！ [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-16 | |
| • #跟帖# 赞 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-16 | |
| • #跟帖# 感觉个体差异还是很大的，我的最大心率比算出来的高20左右。 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-16 | |
| • #跟帖# 好详细 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-16 | |
| • #跟帖# VD 不少人都缺，特别是北方的地方 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-16 | |
| • #跟帖# 抽筋得补盐补钙啊 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-16 | |
| • #跟帖# 跳的啥操啊 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-16 | |
| • #跟帖# 鞋带被看见不是也很尴尬啊 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-15 | |
| • #跟帖# 风景很好看 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-15 | |
| • #跟帖# 很多人最大心率都超过220-年龄不少 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-15 | |
| • #跟帖# 你是憋气做的吗？有没有调整呼吸跟上动作节奏？ [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-15 | |
| • #跟帖# 我做6-8rm深蹲硬拉的时候心率会比较高，小肌群一般不太高 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-15 | |
| • #跟帖# 好美！好快！ [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-09 | |
| • #跟帖# 父女情深！ [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-09 | |
| • #跟帖# 赞 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-09 | |
| • #跟帖# 人晚上可能吃很多，我们不少同事都吃light lunch [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-09 | |
| • #跟帖# 赞???? [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-08 | |
| • #跟帖# 3.2立定跳远强啊！ [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-08 | |
| • #跟帖# 这么厉害！你的5k是多少啊？介绍下如何训练的吧。我对5k，10K很感兴趣 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-08 | |
| • #跟帖# 补蛋白粉了没？还多吃点蔬菜水果 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-07 | |
| • #跟帖# 补蛋白粉了没？还多吃点蔬菜水果 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-07 | |
| • #跟帖# 大厨啊！ [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-07 | |
| • #跟帖# 那个大球是增加阻力用的还是救生用的? [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-06 | |
| • #跟帖# 确实，因为了多一点距离不能BQ的人郁闷死了 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-06 | |
| • #跟帖# 越野摩托需要很强的退步及核心力量，对前臂要求也很高。可能对有氧帮助不大？ [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-06 | |
| • #跟帖# 很快起锅或者用不开的水煮还是可以保持不错口感的 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-06 | |
| • #跟帖# 胖子们吃processing food也不关注热量和营养配比。 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-06 | |
| • #跟帖# 相互学习 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-06 | |
| • #跟帖# 好赞！休斯顿现在好热吧、岂不是跑得大汗淋漓。 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-06 | |
| • #跟帖# 拿到花版盖章：） [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-06 | |
| • #跟帖# 鸡肉肌内脂肪含量少且蛋白质丰富，相对于红肉更便于计算蛋白质和脂肪的摄入，而且便宜。但肌酸不如红肉丰富。 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-06 | |
| • #跟帖# 蝴蝶机还是哑铃飞鸟啊，如果是40磅哑铃已经很强了。 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-05 | |
| • #跟帖# 可以徒手深蹲，箭步蹲，臀桥，俯身后抬腿 [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-05 | |
| • #跟帖# 牛！ [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-05 | |
| • #跟帖# 赞一周一马！ [运动健身] - 醉卧逍遥(0 bytes ) 2022-06-05 | |
| • 目测体脂也是非常好的方法。 [运动健身] - 醉卧逍遥(168 bytes ) 2022-06-05 | |
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