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| • #跟帖# 以前是198迈呢。不是Ragnar。01年和04年打过两次酱油。嘿 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-29 | |
| • #跟帖# 辛苦了！祝尽快恢复，找到适合你的补给养料，下次更成功！ [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-28 | |
| • #跟帖# LSD是一种迷幻药 LOL [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-28 | |
| • #跟帖# LSD？你很潮啊！居然用acid! LOL [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-27 | |
| • #跟帖# 赞 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-27 | |
| • #跟帖# REI里的基本上都是比较好的 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-27 | |
| • #跟帖# 乖乖滴！都是神鞋！ [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-27 | |
| • #跟帖# 尽量买减价款啦！比如VF和AF我都是打折一半才买的 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-26 | |
| • #跟帖# 你是ASICS和Nike fan. Hoka宽码的才合我的脚，也许我应该买男码的 LOL [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-26 | |
| • #跟帖# 太过分了！占了多少人的名额破了多少人的梦想！LOL [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-26 | |
| • #跟帖# 有记录就有数哪双鞋太久了，可能影响跑姿，哪里会痛。鞋的rotation也很有用。 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-26 | |
| • #跟帖# 然也 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-26 | |
| • #跟帖# 有工具就用。而且可以跟家人交代鞋架上那么多鞋都是有用的LOL [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-26 | |
| • 贴着玩 [运动健身] - 山水一程歌(946 bytes ) 2024-04-26 | |
| • #跟帖# 没钱！不去！LOL [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-26 | |
| • #跟帖# 有人说神鞋150迈就到头了。我就拿来当trainer。YouTube上有人穿VF到1500K! [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-26 | |
| • #跟帖# 主办方免费赠送给参赛者明年的机会呢！ [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-26 | |
| • #跟帖# 大概你的库存多数是神鞋。LOL [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-26 | |
| • #跟帖# 我只在比赛时穿Alpha. 据说平时训练穿trainer,比赛时穿神鞋更有效果 [运动健身] - 山水一程歌(98 bytes ) 2024-04-26 | |
| • #跟帖# 训练时也穿神鞋吗？ [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-26 | |
| • #跟帖# 看得出是富婆。LOL [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-26 | |
| • #跟帖# 下山下楼梯对膝盖的冲击力更大。 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 还有会影响到hips [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 或者快走。走路时腿反而更直，对膝盖的压力更直接。我的个人感觉 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 傻孩子！那shirt是你报名费买来的 LOL [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 不跑个长的不回来 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 走路时我的膝盖更不舒服。哈 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 网上总能找到答案。 [运动健身] - 山水一程歌(227 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 有奖牌就够了哈。 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# That’s two sides of the same leaf [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 哈哈，staged [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 不仅是鞋，这跨度太大，没这么练的 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 谢谢！我是老驴拉磨 LOL [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 也不可忽视wear and tear或overuse，还有荷尔蒙分泌的变化哦 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 年龄也是一个因素。年纪大了筋腱变弱，更容易受伤，所以速度、跑量和坡度都要谨慎选择。重力训练更重要了 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 那是热身100米，400米使出吃奶的劲也很难一次比一次快。这个训练的要求是hold pace不要fade。我基本上达到要 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 哪里有！你以后多给点你的速度训练细节和方法分享啦！ [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 不够！慢慢加！ [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 人老了胆小了？哈！ [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 没错，比起长跑完的疼和嗨，短跑完疼没了嗨更高！ [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 哈，小媳妇一样扭扭捏捏 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-24 | |
| • 排毒时间 [运动健身] - 山水一程歌(892 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 遇到过 [运动健身] - 山水一程歌(402 bytes ) 2024-04-23 | |
| • #跟帖# 哦，这么个45°。哈！我们强调尽量前倾扎水面，不讲角度。 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-22 | |
| • #跟帖# 你的桨入水出水的角度是不是说反了？入水时应该是垂直扎水进去，出水时身体稍后倾提桨出水是45° [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-22 | |
| • #跟帖# 什么伤？找医生second opinion? 需要时间和耐心。会好的 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-22 | |
| • #跟帖# No elevation gain? [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-22 | |
| • #跟帖# 有的穿特定的运动衫，有的举一个牌子，上面是马拉松时间 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-21 | |
| • #跟帖# 我知道，在corral里看到了。可是人乌泱泱的，不想跟着挤 LOL [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-21 | |
| • 在看伦敦马录像，感觉顶尖运动员用pacers有点偷懒的感觉 [运动健身] - 山水一程歌(689 bytes ) 2024-04-21 | |
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