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| • #跟帖# 川川加油！他知道我们再给他加油！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-17 | |
| • #跟帖# 我也想看，在哪看？ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-17 | |
| • #跟帖# 谢谢！我是马拉松盲，但现在开始充满了好奇，问的问题可能幼稚，请原谅啊！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-17 | |
| • #跟帖# 这就是apple watch 的不足之处。我的是apple watch7 ，每天充电；最新款每一天半充一次。 [运动健身] - lawattaction(126 bytes ) 2023-04-17 | |
| • #跟帖# 感谢分享，真隆重！你啥时报名的？我指明年扬州半马。报名费是多少？还提供赛后拉伸恢复服务，有意思。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-17 | |
| • #跟帖# 谢你的表扬和支持！任何体育运动对身体和精神都是有帮助的，对跑步也都是有帮助的。我如果不学鬼步舞，我就听不出来 [运动健身] - lawattaction(156 bytes ) 2023-04-17 | |
| • #跟帖# 记住了，不受伤。40 天后我来汇报/分享身体的变化，就冲你的热情，可爱和你的跑步分享。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-17 | |
| • #跟帖# 不知道啊！我今晚戴上试试，然后汇报。我的是apple watch，通常做法，睡觉时不戴，目的是充电。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-17 | |
| • #跟帖# 关注加油！今早9:30 开始的？ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-17 | |
| • #跟帖# +1 我也喜欢她俩。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-16 | |
| • #跟帖# 谢以上三亲。本来已经备好了锅盖，迎接转头和批评的。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-16 | |
| • #跟帖# 啊？是从哪里看出来的？1.pace？第二个5 km更快？ 2. 第二个5 km比第一个5 km 快2 分。非常感谢！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-16 | |
| • #跟帖# 不用提前踩点？熟悉路线？ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-16 | |
| • #跟帖# 这个性格好！招人喜欢。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-16 | |
| • #跟帖# 16 天了。从3 月31 号开始。2 月份（太冷）跟小狗跑，就几分钟，我儿子说是“假跑”，就是整景的意思， [运动健身] - lawattaction(167 bytes ) 2023-04-16 | |
| • #跟帖# 说得好！我原打算就是追求5km steady 慢跑。后来几步已经是过了5 km,我想按结束，又想延长到1 小时 [运动健身] - lawattaction(274 bytes ) 2023-04-16 | |
| • #跟帖# 哈哈！上道了。跑步是享受了。我每次出去跑都是迫不及待地，要探索和挖掘点什么。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-16 | |
| • #跟帖# 谢谢！景色比不了加州，但毕竟是春天，有点风，阳光明媚，知足了。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-16 | |
| • #跟帖# 你让大家猜pace，我就出去跑了，用数据说话。结果和你的一样12.51’/m. [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-16 | |
| • #跟帖# 读完你的贴，就出去跑了，pace 跟你的差不多，是12.51。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-16 | |
| • #跟帖# 是否有潜力，不好说，一切都是未知数。我觉得慢跑步和跳舞差不多，都是玩（比赛另当别论）。 [运动健身] - lawattaction(312 bytes ) 2023-04-16 | |
| • #跟帖# 往回走的路上，还在想光盐教授今早在朗朗的晴天的跟帖：“刚开始跑步，最重要的不要受伤。” [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-16 | |
| • #跟帖# 第二个5km. 雪终于化的差不多了，我就在这个公园绕圈跑，每圈1.31km. [运动健身] - lawattaction(263 bytes ) 2023-04-16 | |
| • 今天不小心跑了10 多公里。计划慢跑5 km, 40 分钟。算的真准啊，39:30完成了 5 km. 我突然想继续跑 [运动健身] - lawattaction(815 bytes ) 2023-04-16 | |
| • #跟帖# 谢谢！刚看到。挺有意思。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-16 | |
| • #跟帖# 赞！10 km 跑! 你去了Vancouver 跑了sun run ? 刚跑完就来发帖了。能分享一些数据吗？ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-16 | |
| • #跟帖# 哈哈！每一步都能踩上点。踩着舞曲跑步可以代替跳舞了，夏天忙，没时间跳舞。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-15 | |
| • #跟帖# 赞你提前通知大家！祝一切顺利，心想事成！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-15 | |
| • #跟帖# 有缘！心想事成！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-15 | |
| • #跟帖# 你咋这么了解我呢！刚才歌曲《trouble is Friend》，跑步实验步频，明显感觉不是180 的步频,很不习惯。 [运动健身] - lawattaction(117 bytes ) 2023-04-15 | |
| • #跟帖# 不急！让咱们多留意吧。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-15 | |
| • #跟帖# 美！难怪跑那么好，得天独厚！我这里……，不提了。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-15 | |
| • #跟帖# 我种地，从植物哪里学到了阳光，水，肥料，空气的重要性。室外比室内好太多。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-15 | |
| • #跟帖# 今天在瑜伽馆里，我还在想，哪天你唱我跳同一首歌曲，来庆贺什么重要事件。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-15 | |
| • #跟帖# 她是很认真准备祝贺，我和她同时看到布头周年贴，我用几分钟上传个短视频祝贺，然后就奔赴高温瑜伽馆了。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-15 | |
| • #跟帖# 庆祝一周年，我来摆胯/扭几下（视频）。 [运动健身] - lawattaction(128 bytes ) 2023-04-15 | |
| • #跟帖# 很好！1.你也用的fitness ，也是apple watch 吗？2.用的哪首歌曲？单曲播放几分钟？或者用打击器 [运动健身] - lawattaction(49 bytes ) 2023-04-15 | |
| • #跟帖# 先谢！都很有用。我晚上仔细读！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-14 | |
| • #跟帖# 非常感谢大哥帮我挖潜力！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-14 | |
| • #跟帖# 同一首曲子，长5.22 ，循环播放了7 遍。只有在曲子结束又开始时节拍不连贯，脚步会乱一点。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-14 | |
| • #跟帖# 手表用的挺好！开始—-结束（不再忘了按键），边跑边看时间和距离，到了就停，不到继续跑。 [运动健身] - lawattaction(33 bytes ) 2023-04-14 | |
| • #跟帖# 是，因该的。 [运动健身] - lawattaction(497 bytes ) 2023-04-14 | |
| • 今天还是跟着舞曲180 步频跑35分钟，4.84公里。跑完迫不及待看实际步频，真是180！！！ [运动健身] - lawattaction(182 bytes ) 2023-04-14 | |
| • #跟帖# 这个我有体会，晚上，国内一群40-50 岁的人跳舞，一曲鬼步舞（高强度），一曲健身操（低运动量）交替进行 [运动健身] - lawattaction(45 bytes ) 2023-04-14 | |
| • #跟帖# 我以数据为主，就像做实验。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-14 | |
| • #跟帖# 哈哈！我的跑步全靠舞曲和表带动。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-14 | |
| • #跟帖# 赞你实话实说，好就是好，不好就是不好，谢谢分享！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-14 | |
| • #跟帖# 跑起来就好！咱俩同时开始的，我也是新手。“还有就是又让我恢复了跑步的日常。” [运动健身] - lawattaction(48 bytes ) 2023-04-14 | |
| • #跟帖# 新冠开始时，邮轮的问题就出现了。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-14 | |
| • #跟帖# 谢教授！小声再问一句，乔哥是谁？ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-11 | |
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