是,因该的。

本帖于 2023-04-14 14:46:32 时间, 由普通用户 lawattaction 编辑
回答: 控制心率在140以下45872023-04-14 14:16:00

网友说初跑者时间重要,距离不重要。还有一个人让每天轻松跑20分钟就行。可是,5 公里对我来说非常有意义。

我决定今后就这么跑了,5 公里,35-40 分钟,180 步频。希望通过学习跑步技巧把心率降下来,步幅提上去。不知道为什么,心率有点高,但我一点不难受,因该可以跑步中聊天(目前没人跟我聊,我自己跟自己聊,能说出完整的句子)。

 

所有跟帖: 

有潜力可挖 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (127 bytes) () 04/14/2023 postreply 14:50:12

非常感谢大哥帮我挖潜力! -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/14/2023 postreply 16:01:10

请您先登陆,再发跟帖!