说得好！我原打算就是追求5km steady 慢跑。后来几步已经是过了5 km,我想按结束，又想延长到1 小时

来源: lawattaction 于 2023-04-16 14:59:19 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (274 bytes)

心思不定，步伐也就不稳了。

这种加量因该没事，我体轻，但solid，尤其是腿部和脚腕力量很强，大学时滑冰，连续滑三小时不停，被老师立即看中，要培养我到市里参加速滑比赛，我拒绝了。

所有跟帖： 

• 你底子好，非常有潜力可挖 -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/16/2023 postreply 16:35:04

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