说得好!我原打算就是追求5km steady 慢跑。后来几步已经是过了5 km,我想按结束,又想延长到1 小时
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lawattaction
于
2023-04-16 14:59:19
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给我悄悄话
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心思不定,步伐也就不稳了。
这种加量因该没事,我体轻,但solid,尤其是腿部和脚腕力量很强,大学时滑冰,连续滑三小时不停,被老师立即看中,要培养我到市里参加速滑比赛,我拒绝了。