说得好！我原打算就是追求5km steady 慢跑。后来几步已经是过了5 km,我想按结束，又想延长到1 小时

来源: 于 2023-04-16 14:59:19 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

心思不定，步伐也就不稳了。

这种加量因该没事，我体轻，但solid，尤其是腿部和脚腕力量很强，大学时滑冰，连续滑三小时不停，被老师立即看中，要培养我到市里参加速滑比赛，我拒绝了。