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| • #跟帖# 他是运动员出身。我以前啥都每练过。 都是刚刚及格的水平 [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2023-11-21 | |
| • #跟帖# 百米自己用运动手表计时误差太大吧？ [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2023-11-21 | |
| • #跟帖# 11/8 VO2mex went up one point, 11/17 went up one point again [运动健身] - 成功的虎(138 bytes ) 2023-11-21 | |
| • #跟帖# 没有人给我计时。 要不然我也想试试 100米。 上周 400 米我已经可以跑进 85 秒了。似乎达到年轻时水平了 [运动健身] - 成功的虎(69 bytes ) 2023-11-21 | |
| • #跟帖# 我们以前干活暴晒， 从来没有涂过防晒霜。 一般掉一层皮后，皮肤就对阳光不那么敏感了 [运动健身] - 成功的虎(54 bytes ) 2023-11-20 | |
| • #跟帖# 10年前我的 维生素D就地址 9点几。体内骨源性透明质酸酶活性升高。那个时候就开始补 VD. 现在一直维持在 45+ [运动健身] - 成功的虎(51 bytes ) 2023-11-20 | |
| • #跟帖# 厉害。 恭喜PB。这速度比我上次跑的快了 [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2023-11-20 | |
| • #跟帖# 祝贺！ What 神鞋？ [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2023-11-18 | |
| • #跟帖# 我增重也容易，稍微放飞一下，加个 10 lbs 也很容易。 我现在饭量是小了。 以前 8俩-1斤的饭量 [运动健身] - 成功的虎(41 bytes ) 2023-11-17 | |
| • #跟帖# 现在是。 我计划是到 335 再去跑 [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2023-11-17 | |
| • #跟帖# 减 10 lbs 那就是 10 公里 150 S [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2023-11-17 | |
| • #跟帖# 不是吧？ 要是愿意的话，我这个月底就可以减掉6磅。 估计跑3个半马不额外加餐就可以做到 [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2023-11-17 | |
| • #跟帖# 据说 体重每减轻 1 lb, 跑步pace 可以提高 2.5 s/M [运动健身] - 成功的虎(34 bytes ) 2023-11-17 | |
| • 减肥对我来说非常容易。 我对任何食物都没有依赖性。 说停就停 [运动健身] - 成功的虎(1207 bytes ) 2023-11-17 | |
| • #跟帖# 我大学毕业那年夏天，踢球碰撞腿上紫癜。 血小板也莫名偏低。 大概在8万左右。读研究生期间，检测条件好， 每个月查一次血 [运动健身] - 成功的虎(458 bytes ) 2023-11-16 | |
| • #跟帖# 还是我跑得少，我跑步从来没有摔过跤。 上次在旅馆健身房跑步机上是最接近的一次 [运动健身] - 成功的虎(396 bytes ) 2023-11-16 | |
| • #跟帖# 大家跑步穿 7 寸还是 5 寸运动裤？ 我近年所有的运动短裤都是 9寸宽松型。可以运动，夏天平时也可以穿着上街购物的那种 [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2023-11-15 | |
| • #跟帖# 冬天气温低。 It shrinks! [运动健身] - 成功的虎(41 bytes ) 2023-11-15 | |
| • #跟帖# 一看就是受过训练的运动员。 年轻时最佳成绩是多少？ [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2023-11-14 | |
| • #跟帖# 厉害。 羡慕不用上班搬砖了有时间 [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2023-11-13 | |
| • #跟帖# Ouch. 我胆子小比较谨慎。除了脚大拇指几次被人踩淤血变形，倒是没有受过什么伤 [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2023-11-13 | |
| • #跟帖# 今天跑的。最后一千米冲刺跑进 4:30。近期最快的一次了 [运动健身] - 成功的虎(266 bytes ) 2023-11-13 | |
| • #跟帖# 一千米没有什么进步。 五千米可能进步了一分多。跑进 24 分。 目标是 23 分 [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2023-11-13 | |
| • #跟帖# Makes sense. 健康跑无所谓，但是要想提高成绩，速度也是需要提高的 [运动健身] - 成功的虎(41 bytes ) 2023-11-13 | |
| • #跟帖# 除了耐力之外，还需要绝对速度出众。我练了四个月了。绝对速度毫无进展 [运动健身] - 成功的虎(599 bytes ) 2023-11-13 | |
| • 国内业余跑者厦门银行程序员 黄雪梅 [运动健身] - 成功的虎(289 bytes ) 2023-11-13 | |
| • #跟帖# 个人目标不一样。我只可能在有轻松 BQ 实力的情况下才会出去比赛 [运动健身] - 成功的虎(193 bytes ) 2023-11-12 | |
| • 草根跑者重庆一哥 李波南昌马拉松 2:11 达到专业水平了 [运动健身] - 成功的虎(193 bytes ) 2023-11-12 | |
| • #跟帖# 老马=马奈是哪位？也是跑步名ID？ [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2023-11-12 | |
| • #跟帖# 恭喜 [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2023-11-12 | |
| • #跟帖# 赞老迈 [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2023-11-11 | |
| • #跟帖# 预祝 PB [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2023-11-11 | |
| • #跟帖# 这里我去是我靠的文明说法 [运动健身] - 成功的虎(57 bytes ) 2023-11-10 | |
| • #跟帖# 不是。波士顿城里旅馆 [运动健身] - 成功的虎(95 bytes ) 2023-11-10 | |
| • #跟帖# “静息”心率 受环境，状态影响也比较大。我出门在外住旅馆时候“静息”心率比平时在家要高 10 左右 [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2023-11-10 | |
| • local 公园的一个 5K 跑，全年龄组男子第一名 24:01, 7.45 pace。 第 10名 29:25 [运动健身] - 成功的虎(30 bytes ) 2023-11-10 | |
| • #跟帖# 你这个曲线波动太大。 华为计算公式应该更为复杂 [运动健身] - 成功的虎(385 bytes ) 2023-11-10 | |
| • #跟帖# 应该还有别的参数。 我昨天跑步的平均心率才 133. 大部分时间都在 130 以下 [运动健身] - 成功的虎(30 bytes ) 2023-11-10 | |
| • #跟帖# 本来就是个参考值， 不能当真的。 就是好奇它是根据什么公式来计算的 [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2023-11-09 | |
| • #跟帖# Local legend 是什么梗？ [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2023-11-09 | |
| • 在一次健康跑之后， VO2max 终于止跌回升到 52。 不知原理 [运动健身] - 成功的虎(85 bytes ) 2023-11-09 | |
| • #跟帖# 跑姿求纠正 [运动健身] - 成功的虎(193 bytes ) 2023-11-07 | |
| • 最近一个月跑步进步缓慢，应该是遇到瓶颈了 [运动健身] - 成功的虎(267 bytes ) 2023-11-07 | |
| • #跟帖# 这跑姿和我的有点像。 好像都是后脚掌先着地 [运动健身] - 成功的虎(133 bytes ) 2023-11-07 | |
| • #跟帖# 生病之后体能减弱不是正常现象吗？ 不要着急，慢慢恢复。 身体累了不可强求 [运动健身] - 成功的虎(42 bytes ) 2023-11-06 | |
| • #跟帖# 我去！ 这个直播马拉松的 200 万粉丝？ 靠视频吃饭了。 怪不得他不好好跑，全程作秀录像 [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2023-11-06 | |
| • #跟帖# 唉，我微信视频号里推荐的。还得为你google 一下视频地址： https://weibo.com/shenwuzei [运动健身] - 成功的虎(276 bytes ) 2023-11-06 | |
| • 纽约马拉松确实很有气氛啊， 估计几大马都一样 [运动健身] - 成功的虎(134 bytes ) 2023-11-06 | |
| • #跟帖# 又是破伤风又是脏水，听起来不好玩啊 [运动健身] - 成功的虎(167 bytes ) 2023-11-05 | |
| • #跟帖# 祝贺 [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2023-11-05 | |
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