据说 体重每减轻 1 lb, 跑步pace 可以提高 2.5 s/M

减个6 lbs, 争取 BQ。

所有跟帖: 

其实是倒过来的,等你bq了,那6磅就没了 -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 11:16:08

不是吧? 要是愿意的话,我这个月底就可以减掉6磅。 估计跑3个半马不额外加餐就可以做到 -成功的虎- 给 成功的虎 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 11:18:34

s是second的意思?M是mile? -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (82 bytes) () 11/17/2023 postreply 12:01:43

减 10 lbs 那就是 10 公里 150 S -成功的虎- 给 成功的虎 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 13:06:37

你BQ是325? -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 12:19:19

现在是。 我计划是到 335 再去跑 -成功的虎- 给 成功的虎 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 13:07:03

好主意!我也是这么干的 -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 13:57:30

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