减个6 lbs, 争取 BQ。
据说 体重每减轻 1 lb, 跑步pace 可以提高 2.5 s/M
所有跟帖:
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其实是倒过来的,等你bq了,那6磅就没了
-喵儿爸-
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11/17/2023 postreply
11:16:08
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不是吧? 要是愿意的话,我这个月底就可以减掉6磅。 估计跑3个半马不额外加餐就可以做到
-成功的虎-
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11/17/2023 postreply
11:18:34
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s是second的意思?M是mile?
-羽绒服-
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11/17/2023 postreply
12:01:43
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减 10 lbs 那就是 10 公里 150 S
-成功的虎-
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11/17/2023 postreply
13:06:37
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你BQ是325?
-我痛恨跑步机-
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11/17/2023 postreply
12:19:19
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现在是。 我计划是到 335 再去跑
-成功的虎-
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11/17/2023 postreply
13:07:03
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好主意!我也是这么干的
-我痛恨跑步机-
♂
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11/17/2023 postreply
13:57:30