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| • #跟帖# 谢谢飞腿三喵爸，我学到一招了：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-03 | |
| • #跟帖# 哈哈，谢谢跑梦妹妹。你家两位帅哥儿时大概也没少偷练：-）；陪伴和观察宝宝们成长很有趣：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-03 | |
| • #跟帖# 二月份在那么多情况下还有大约70英里的月跑量，很棒。祝跑步平安快乐！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-03 | |
| • #跟帖# 谢谢羽妹妹，赞你综合运动锻练！宝宝大动作的发展都与核心力量有关。另外，随着宝宝体重的增加，我和他外公都开始重视核心训练。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-03 | |
| • #跟帖# 谢谢迫水妹妹。是的，通过婴儿床上方的摄像镜头可以看到宝宝睡觉时不少有趣的小动作：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-03 | |
| • #跟帖# 谢谢知行合一飞腿跑弟，同问好！是啊，白熊不仅是有绿拇指的种植高手，而且是厨艺高手，有发现美和欣赏美的慧眼。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-03 | |
| • #跟帖# 他的PR比这个成绩还要快，曾经在大赛站台，北美华人顶尖业余马拉松跑者和越野超马跑者之一。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-03 | |
| • #跟帖# 恭喜祝贺MZ！ 昨天有跑友在龙帮群里分享了你的成绩，我原本想立刻到运坛报喜，但我猜测小布版主得知后一定会来报的：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-03 | |
| • 祖孙俩的运动健身（外二篇） [运动健身] - 广陵晓阳(7681 bytes ) 2024-03-03 | |
| • #跟帖# 谢谢追水妹妹。如果这次不得这枚奖牌，那必须等4年才有机会，所以，就想方设法了：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-01 | |
| • #跟帖# 谢谢花班，好主意。这也是我们再过几年可以考虑的模式。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-01 | |
| • #跟帖# 谢谢惠姗。十年前刚年过半百，如今已年过花甲，速度和耐力都不能同日而语，自然规律和光阴的故事：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-01 | |
| • #跟帖# 谢谢淑女妺妹。很感恩我们与女儿女婿都很亲，与女婿原生家庭关系也很好。我们老俩口不越界，待小外孙大一点就回休斯顿：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-01 | |
| • #跟帖# 谢谢白熊妹妹。祝周末愉快！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-01 | |
| • #跟帖# 谢谢白熊妹妹。且行且珍惜。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-01 | |
| • #跟帖# 谢谢小布医妹雅班。这次他戴的是英式帽子，上次徒步登山戴的是他爸爸骑友送的环法自行车大赛帽：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-01 | |
| • #跟帖# 谢谢GG妹妹。是啊，民间俗语“有苗不愁长”很有道理。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-01 | |
| • #跟帖# 小布班和花班的步频都很牛，双牛班：-）！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-01 | |
| • #跟帖# 确实是练坡的好地方。麻烦的是我女儿女婿家附近很难找到平地长跑，而在休斯顿时是相反的麻烦，很难有完美地势：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-01 | |
| • #跟帖# 谢谢花班的分享，触目惊心， 令人警醒。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-01 | |
| • #跟帖# 谢谢知行合一飞腿跑弟。我的帖子都是名符其实的流水帐杂记，不必细看：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-01 | |
| • #跟帖# 你已经做得很棒了！我曾读到过一般的跑者全马之后大约需要一个月恢复，所以，我每次全马之后都做月子：-）；当然，因人而异。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-01 | |
| • #跟帖# 谢谢佳人妹妹。再次恭喜祝贺你首马佳绩BQ！是啊，我家宝宝的绰号之一是Chairman:，目前4个大人的中心：-）））。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-01 | |
| • #跟帖# 不用谢。祝首马雅典妹妹抽签成功！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-01 | |
| • #跟帖# 谢谢综合运动健将妹妹的鼓励，祝周末愉快！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-01 | |
| • 庆祝闰年闰日的有趣活动（外一篇） [运动健身] - 广陵晓阳(7330 bytes ) 2024-03-01 | |
| • #跟帖# 期待夫子兄的展示：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-02-29 | |
| • #跟帖# 哈哈，谢谢追水妹妹。被你说中了。我的核心力量较差，宝宝两个多月时的体重对我来说已经是挑战，迫使我开始做力量训练，很有效。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-02-29 | |
| • #跟帖# 哈哈，谢谢跑梦妹妹，宝宝如今依然是Chairman ：-）。借你的吉言，希望能报名成功。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-02-29 | |
| • #跟帖# 谢谢幸福妹妹。期待再次偶遇：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-02-28 | |
| • #跟帖# 谢谢花班。希望明年你们报名时，纽马报名规则和网站系统（据说是2002年老古董）都有改善。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-02-28 | |
| • #跟帖# 谢谢雨妹妹。哈哈，“恶名”，我有不少跑友也这么说，还有的称它为“黑社会”：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(81 bytes ) 2024-02-28 | |
| • #跟帖# 真是缘分呀！鱼兄在前一天刚跑了半马并且参赛时边跑边拍，还能跑出这么好的半马成绩，真牛！唯一缺点是没有合影照：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-02-28 | |
| • #跟帖# 谢谢攀岩健将跑步也很棒妹妹。你看不懂纽马报名规则就对了：-），五花八门，车轱辘话打转，等于没规则，反正它说了算：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-02-28 | |
| • #跟帖# 哈哈哈，想起读研第一年与几位同学在宿舍打牌逃课的时光：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-02-28 | |
| • #跟帖# 谢谢飞腿三喵爸。hope so. 不过，纽马会不按牌理出牌。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-02-28 | |
| • #跟帖# 韭菜虾仁饺子也很好吃：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-02-28 | |
| • #跟帖# 谢谢鱼兄。希望这几个小时没有白费。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-02-28 | |
| • #跟帖# 是啊，周瑜打黄盖，一个愿打，一个愿挨：-（。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-02-28 | |
| • #跟帖# 谢谢惠姗。这帽子是他爸爸的骑友送的环法自行车大赛冠军帽：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-02-28 | |
| • #跟帖# 谢谢HTC&芝马同学，谢谢花班，期待赛事见！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-02-28 | |
| • 纽约马拉松报名真折腾（外一篇） [运动健身] - 广陵晓阳(4817 bytes ) 2024-02-28 | |
| • #跟帖# 图文音乐并茂！再次恭喜祝贺飞腿三喵，也恭喜祝贺二喵！虎父无犬女，尽管领域不同：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-02-28 | |
| • #跟帖# 谢谢时尚跑妹。黑色显瘦呀：-）。兔姐夫的白发被帽子遮住了：-）；不过，他确实比较fit， 他比我自律，但也有遗传：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-02-26 | |
| • #跟帖# 谢谢惠姗，言之有理。“咱们好好爱自己“，说得真好，咱们共勉。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-02-26 | |
| • #跟帖# 恭喜祝贺佳人妹妹首马BQ! 太棒了！与花班相遇的经历写得生动又有趣：-），两人笑得都很美。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-02-26 | |
| • #跟帖# 热烈欢迎。如果那时我在休斯顿，一定请你们吃饭加碳和到现场给你们加油。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-02-26 | |
| • #跟帖# 谢谢新朋友。是啊，我的感受与你相似。我的一位朋友最近在一个餐馆用餐时遇到她和她的丈夫及父母也在那里用餐，生活中的她依然 [运动健身] - 广陵晓阳(419 bytes ) 2024-02-26 | |
| • #跟帖# 惠姗好眼力！据介绍，自从1932年开业以来，这个剧院就是旧金山的文艺演出主要场所。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-02-26 | |
| • #跟帖# 哈哈哈，我看饼充饥：-）。晚上看芭蕾舞《天鹅湖》里的少年儿童舞者，我想到了从小练习芭蕾舞的你：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-02-26 | |
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