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| • #跟帖# 睾丸酮是生长激素，对于人体的肌肉骨骼以及 [健康养生] - coach1960(281 bytes ) 2018-04-22 | |
| • #跟帖# "似乎应该得出这样的结论：雄性激素是长寿的一大障碍。。。", 教练拙文 [健康养生] - coach1960(126 bytes ) 2018-04-22 | |
| • #跟帖# 从训练的原理上讲，两者都是相辅相成的。即便是举重和100米跑这样的绝对 [健康养生] - coach1960(463 bytes ) 2018-04-20 | |
| • #跟帖# 即便是连续几十分钟的运动身体也在适应变化着，到了一个临界值，即所谓Second Wind， [健康养生] - coach1960(387 bytes ) 2018-04-20 | |
| • #跟帖# 对，和缺乏运动同龄人相比，参加有些强度的运动训练，明显能促进身体强壮（发育） [健康养生] - coach1960(115 bytes ) 2018-04-20 | |
| • #跟帖# 第二步是只看重间歇时间，一分钟间歇（休息后）必须启动下一个400米跑， [健康养生] - coach1960(51 bytes ) 2018-04-20 | |
| • #跟帖# 哦，这个要看你的训练目的是什么，一般来说 [健康养生] - coach1960(406 bytes ) 2018-04-20 | |
| • #跟帖# 怎么燃脂我还真不知道，你不爱长跑，可以做各种间歇训练啊，所有的球类运动都是间歇训练，我在 [健康养生] - coach1960(212 bytes ) 2018-04-20 | |
| • 说说HIIT的实际应用 [健康养生] - coach1960(3801 bytes ) 2018-04-20 | |
| • #跟帖# 多么浅显的道理（理论）啊，但凡读过点儿书的人应该明白的：）） [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-20 | |
| • #跟帖# 大江川每天忙着在几曾回首教授党史，用中医理论总结文革伟大成果 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-18 | |
| • #跟帖# 简单实惠，蛮好！ [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-17 | |
| • #跟帖# 看不到膝关节内部状况啊，看到一个Super健美的女士：））俺 [健康养生] - coach1960(504 bytes ) 2018-04-16 | |
| • #跟帖# 水平相当高，厉害！ [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-16 | |
| • #跟帖# 我一辈子就有一张比赛的图，虽然不在校运会上，这次也给学校寄去了，在健坛贴过两次：）） [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-14 | |
| • #跟帖# 第一名老师的女儿在米国是很厉害的学术强人，我猜她8成也上文学城：）） [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-14 | |
| • 一张老照片 [健康养生] - coach1960(1095 bytes ) 2018-04-14 | |
| • #跟帖# 都要换，多准备几套衣服鞋袜就是了，现在的物质条件都不难做到 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-13 | |
| • #跟帖# 最糟糕的就是你这种不土不洋的，哈哈哈 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-13 | |
| • #跟帖# 你有好基因，但你和令堂生活在不同的时间和空间中。我也不用Supplements：）） [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-13 | |
| • #跟帖# 就凭这份悟性和目前的乐观心态，你肯定会恢复的很好的，祝福！ [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-10 | |
| • #跟帖# 美国的饮食指南是complex carb [健康养生] - coach1960(279 bytes ) 2018-04-10 | |
| • #跟帖# 搜心刮肚，脑满肠肥，有啥好羡慕的 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-10 | |
| • #跟帖# 我解释一下，60分不是及格标准，而是 [健康养生] - coach1960(98 bytes ) 2018-04-10 | |
| • #跟帖# "低碳高脂", 脂肪主要是起到抑制食欲的功效。低碳（过低）对运动和人体正常代谢有诸多不利 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-10 | |
| • #跟帖# 理解你说的，更赞同T兄所言，在于个人选择。我写过短文劝导我哥。高校工作的人保持比较好。 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-10 | |
| • #跟帖# 渡边兄可以在Walmart里观察一下那些典型的美国发胖人群，都是每天在高压下工作10小时的人们？ [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-10 | |
| • #跟帖# 越写越好，读（一）的时候还有些不以为然：）） [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-09 | |
| • #跟帖# 开健身坛不具备条件，一天到晚侃健身？：）） [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-09 | |
| • #跟帖# 这里说说最好，各种话题不限，有利健康则灵！ [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-09 | |
| • #跟帖# 那可不是“脚尖着地”， [健康养生] - coach1960(111 bytes ) 2018-04-09 | |
| • #跟帖# lower your gravity when you run [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-09 | |
| • #跟帖# 你要是和她一样那就没啥担心的了，但是“芭蕾脚”常常不是这样的：）） [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-09 | |
| • #跟帖# 可能一时难改，也别太勉强，建议：1. 找块好点的草皮 [健康养生] - coach1960(220 bytes ) 2018-04-09 | |
| • #跟帖# 有耐心慢慢来，气短就是Pace太快了，放慢些 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-09 | |
| • #跟帖# 哦：）） [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-09 | |
| • #跟帖# 小布的%比较低是因为世界纪录太高2小时16分，BQ才能得62%, [健康养生] - coach1960(83 bytes ) 2018-04-09 | |
| • #跟帖# Good job， 祝贺！ [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-09 | |
| • #跟帖# 那你是老年轻了：）） [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-09 | |
| • 闲情和其他网友：可以用这个计算一下你们的跑步成绩 [健康养生] - coach1960(975 bytes ) 2018-04-09 | |
| • #跟帖# 看着像：））那位是Alberta，Canada的 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-09 | |
| • #跟帖# 过奖了，谢谢 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-08 | |
| • #跟帖# 薛哥讲的很外行啊（你是内行，不应该），就算你当年是篮球骁将， [健康养生] - coach1960(528 bytes ) 2018-04-08 | |
| • #跟帖# 几年前，俺也贴过有关“跑马”的文， （见内） [健康养生] - coach1960(129 bytes ) 2018-04-08 | |
| • #跟帖# 祝你训练顺利！ [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-08 | |
| • #跟帖# Hiit时心律能上去是好事说明强壮，掌握好恢复间歇就是了 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-08 | |
| • #跟帖# 那是当然，你们道家人玩的都是真法术啊：）） [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-08 | |
| • #跟帖# 我多少年都不测心律了，跟着感觉走。运动训练时的心律监测， [健康养生] - coach1960(234 bytes ) 2018-04-08 | |
| • #跟帖# 和俺家的很像，连碟子都像：）） [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-08 | |
| • #跟帖# 对于喜爱运动的人， [健康养生] - coach1960(249 bytes ) 2018-04-08 | |
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