似乎不是绝对的

据我所知道, 成年以后同样有办法增加骨总量. 常年练习太极拳的老人,哪怕他们是40岁以后开始锻炼的, 只要锻炼时间足够长, 例如超过10年. 他们的骨密度远远高于同龄老人, 绝不输给20岁的年轻人. 换句话来说, 只要坚持不断的练习太极拳, 正常的生活是不会造成任何骨头上的毛病的, 甚至在很大年龄摔跤了也不会因此骨折.

可以放狗搜一下, 我记得以前读到过类似的文章. 在诸多运动中大部分是锻炼肌肉和心肺的. 但是肾几乎没有运动可以锻炼到. 太极拳, 特别是杨氏太极拳却能够有效的锻炼肾. 中医理论肾主骨生髓, 肾气足了, 增加点骨总量应该还是有能力的. 遗憾的是现代运动理论并不注重对肾的锻炼, 常人的肾气超过32岁就开始快速减退,相应的骨质也会逐渐开始流失, 所以基本上没有什么机会观察到这个现象.

不得不说对生命之源的认识还是中国人比较深刻一点.

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• 关于太极拳几句话说不清楚 -mitts- ♂ (1465 bytes) () 12/24/2011 postreply 18:30:37

• 抱歉, 分段错误造成歧义 -mitts- ♂ (418 bytes) () 12/25/2011 postreply 09:45:21