关于太极拳几句话说不清楚

想说清楚非得写本书不可. 只能简单和你说几句.

1. 太极拳完全不是科学, 和科学一点也不搭边, 属于道家的东西, 如果一定要说是什么学的话, 勉强属于哲学范畴. 它只是一种武术, 一种以修炼内功为主的武术, 也是动气功的一种. 随着修炼时间的加长, 人体可以产生肌肉以外的力量,这个力量和肌肉基本没有什么关系, 但是可以远远超过肌肉能产生力量的极限. 目前科技无法解释, 不过通过第三方可以测试到.

2. 太极拳练肾的是因为有意识在里头, 我虽然只练了比较短的几年, 但是我可以感觉到肾可以被意识控制地运动, 前后上下和左右,做不到这一点没有办法练习以意领气. 太极功夫刚刚开始就一直在练腰, 等腰活了再练气,这个时候打拳是被气带着打, 第三个阶段是你用意识引导气打拳. 只有到了第三个阶段才算入门, 之前师傅说什么你根本就不理解, 也完全没有感觉. 完成前两个阶段快则3-4年, 慢则一辈子卡在这里. 主要取决于老师的教导和练习的频率. 等你太极练到了第二个阶段, 你就知道肾是需要专门的意识和方式才能锻炼到, 这个就是以前说的心法.  我目前还没有发现任何中国武术外的其他任何运动会有意识的去练肾. 甚至连最简单的力传道锻炼也很少见,例如拿手指用力去捣沙包, 如何让力从脚跟发出来,让整个身体连成一线最终从指尖发力, 发的这个力不但可以很大而且可以有螺旋劲在里头, 更加重要的是不伤手指关节. 这些锻炼都和腰(肾)的锻炼脱不了关系. 不过话说回来, 我见过很多柔道,空手道的重拳练习是教练是要求用腰力的,只是他们的远远比太极拳的锻炼方式粗糙.

3. 不知道你提的以前的文章是什么. 如果是指骨密度的话, 那个和对不对没有关系. 这个是实际的物理测量结果. 记得文中提到当初测量的原因是因为发现一个干瘦老头的尸体居然重的有点让人吃惊.

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• 抱歉, 分段错误造成歧义 -mitts- ♂ (418 bytes) () 12/25/2011 postreply 09:45:21