烧菜用什么油,食谱低糖吗?改善生活习惯可提高hdl降低ldl,像我这两者之间的比例近2:1

来源: weston 于 2010-12-08 12:47:01 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (0 bytes)
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所有跟帖： 

• 烧菜用玉米油,主食吃的很少，晚饭2-3片煮红薯。爱吃油荤的东西但已经很克制，吃的红肉比以前年轻的时候少很多，但没有完全抛弃。 -香园- ♀ 给 香园 发送悄悄话 (23 bytes) () 12/08/2010 postreply 12:55:13

• 改用olive oil.monosaturated比polyunsaturated对降低ldl更有效,多吃含丰富omega3的食 -weston- ♀ 给 weston 发送悄悄话 weston 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2010 postreply 17:58:09

• monosaturated->monounsaturated -weston- ♀ 给 weston 发送悄悄话 weston 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2010 postreply 18:10:57

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